接腹中健康寶寶超快順産-tft每日頭條

接腹中健康寶寶超快順産

生活更新时间:2024-11-29 11:28:44

寶寶出生之後，我就想寫一篇關于順産經曆的筆記，但是寶寶是真的調皮，我出了月子之後根本閑不下來。今天好不容易有時間，就趕緊給補上吧。

接腹中健康寶寶超快順産（終于順産男寶啦）1

寶寶體重：6.6斤

身高：54cm

第一産程：8小時

第二産程：30分鐘

分娩詳情：順産丨無側切無撕裂

接腹中健康寶寶超快順産（終于順産男寶啦）2

寶寶是在預産期前一天發動的，當天下午我剛從外面逛街回來，就感覺到明顯的宮縮反應。第二天半夜開始感受到比較淺的疼痛，到了早上疼痛的感覺就更強了，大概是姨媽疼的三四倍。

九點多到了醫院，做了一系列檢查，最後大夫還給做了内檢。那種感覺我是沒有辦法表達了，真的很難受。内檢完大夫就跟我說已經開到3指了！什麼？居然這麼快。我還以為這個時候也就才1指，這速度快的讓我有點沒反應過來。

接腹中健康寶寶超快順産（終于順産男寶啦）3

打了無痛以後，我就在病房裡面等着，疼痛感沒有了，我開始在病房裡面來回走，為的就是開指快一點，之後又睡了一會兒。等到我醒了之後，又做了一次内檢，然後就被推進産房了，已經開到8指了！

進去以後過了半個小時，助産士就開始告訴我可以用力了，我緩慢的吸氣，然後努力憋住，随着宮縮開始集中全身的力量，向肛門處開始用力。每次宮縮間歇期我都盡量放松下來，休息一下，順便吃點巧克力補充能量。就這樣耗了半個小時，寶寶終于從我的肚子裡面出來了！

接腹中健康寶寶超快順産（終于順産男寶啦）4

順産知識分享：

想要順産首先孕媽的年齡要合适，25—29歲是女性順産的最佳時期。

孕期的營養補充關系到寶寶發育是否健康，所以不要單一飲食，豐富的飲食能夠給寶寶提供充足的營養。

孕期多做瑜伽和體操運動，可以幫助孕媽增加盆底肌的張力和彈性，讓寶寶在經過産道的時候，受到的阻力更小。

接腹中健康寶寶超快順産（終于順産男寶啦）5

現在很多人都說爬樓梯有助于順産，很多孕媽都盲目的去天天爬樓梯，但是要注意，不到足月就不要爬了，因為一不小心就會導緻早産。

孕晚期的時候失眠情況特别嚴重，有時候好幾天都睡不着覺，感覺睡覺什麼姿勢都不對。後來我聽從醫生的意見，每天睡覺之前下樓散步半個小時，回去以後做幾組深蹲，立馬就改變了睡眠質量。因為之前失眠，長了黑眼圈，所以我就入手了普拉惠眼膜貼，貼了一個月，終于把這對熊貓眼給去掉了。

接腹中健康寶寶超快順産（終于順産男寶啦）6

今天的分享就是這些了，也希望各位孕媽都能夠做到成功順産，寶寶也能夠快樂的成長！

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