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眼睛看電視久了會變小

生活更新时间:2025-05-05 11:26:00

眼睛看電視久了會變小（長時間看屏幕當心眼睛會）1

眼睛看電視久了會變小（長時間看屏幕當心眼睛會）2

眼睛看電視久了會變小（長時間看屏幕當心眼睛會）3

在信息科技高速發展的時代，很多人工作、學習及生活都離不開電腦和手機，這也就意味着人們的生活離不開屏幕，對此許多人也都習以為常了。可是，你知道嗎，長時間看屏幕眼睛會“變小”。

長時間地看電腦、手機或電視的電子屏幕會導緻眼睛“變小”。首先，眼睛在長時間看屏幕時，電子屏幕發出的藍光會損害視網膜。由于藍光的能量比較強，可以透過眼睛晶狀體直達視網膜，對其造成光學傷害，容易導緻視力下降，從而引發白内障等疾病；其次，電子屏幕的頻閃會刺激眼睛。當眼睛在看屏幕時，屏幕頻閃的光會對眼睛的淚膜層造成傷害，眼睛就容易出現幹澀、刺痛、流淚、畏光等症狀；最後，經常對着手機、電腦的電子屏幕時，是屬于近距離用眼。近距離用眼時眼睛就會處于調節狀态，長時間地盯着屏幕，眼睛就會處于緊張狀态，則會導緻調節過度，很容易引起睫狀肌痙攣，加重視力疲勞，尤其是在黑暗的環境下玩手機或看電腦，眼睛更易發展成近視。

眼睛在長時間地看電子屏幕後，就容易出現眼疲勞、充血、幹澀、異物感以及刺痛等症狀，久而久之，視力就會下降，逐漸會發展成近視，近視之後眼睛會更容易疲勞，眼神變得“迷離”。如果眼睛繼續長期看屏幕的話，就會形成惡性循環，甚至會發生其他的眼科疾病，眼睛的外觀也會随之發生變化。另外，由于長期看屏幕，眼睛會出現不舒适感和疲勞感，就會使揉眼睛和觸摸眼睛的次數增多。

眼睑是由穆勒氏肌控制着開閉功能，如果頻繁擦眼睛或揉眼睛，穆勒氏肌會受損變得松弛，就不能很好地支撐眼睑，還會導緻眼周肌肉僵硬，血液循環變差，容易導緻眼睑浮腫、下垂，眼睛看上去也就“變小”了。

因此，電腦族、手機族、電視族等用眼量大的人群，應注意休息和控制看屏幕的時間，多進行戶外活動，給自己的眼睛放個假。

文/張志昊

著作權歸作者所有。商業轉載請聯系作者獲得授權，非商業轉載請注明出處。

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