西紅柿土豆炖牛腩做法-tft每日頭條

西紅柿土豆炖牛腩做法

生活更新时间:2024-12-01 23:48:33

入秋必備番茄牛腩湯｜抗氧化！增強免疫力！|||人體70%的免疫力來源于腸道中‼️

增強免疫力可以讓體質變好，不容易生病感冒

還能夠抑制癌細胞，讓身體保持年輕‼️

[黃色心形R]如何增強免疫力呢？

1⃣️強化腸道健康

2⃣️抑制會加速身體老化的活性氧

[種草R]活性氧是什麼？

活性氧與其他物質結合的反應叫“氧化”

對人體有嚴重的損害‼️

例如：鐵塊生鏽、蘋果切開後變黃，都屬于氧化

人體也一樣，所以我們要提高抗氧化能力‼️

蔬菜加熱做成湯，其中的有效成分都溶于湯裡

有豐富的植化素，具有超強的抗氧化能力‼️‼️‼️

蔬菜湯富含益生元，可增加益生菌

喝蔬菜湯，能夠輕松攝入大量膳食纖維

改善腸道健康，緩解便秘‼️

[櫻花R]所以入秋适當進補，不僅能夠增強體質，減少生病感冒

[種草R]對于長身體的孩子，入秋也是進補的好時候，孩子想要長得高，還是要多吃這些營養豐富的食物

[黃色心形R]孕婦也是可以吃的哦，女生想要膚白貌美，就要變着法多吃西紅柿，維生素C豐富，可以讓皮膚白皙光滑！

[種草R]老人和小孩一樣，都不适合過分滋補

多吃這樣的食物，對身體才是最好的

可千萬别小看了，蔬菜的作用哦[滿月R]

西紅柿土豆炖牛腩做法（番茄牛腩湯）1

西紅柿土豆炖牛腩做法（番茄牛腩湯）2

西紅柿土豆炖牛腩做法（番茄牛腩湯）3

西紅柿土豆炖牛腩做法（番茄牛腩湯）4

西紅柿土豆炖牛腩做法（番茄牛腩湯）5

西紅柿土豆炖牛腩做法（番茄牛腩湯）6

西紅柿土豆炖牛腩做法（番茄牛腩湯）7

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西紅柿土豆炖牛腩做法（番茄牛腩湯）9

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