減肥粥的做法有哪些?赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克先将赤小豆洗淨,浸泡2~3小時,煮爛後,加粳米煮粥每日早晚,以此粥為食 ,我來為大家講解一下關于減肥粥的做法有哪些?跟着小編一起來看一看吧!
赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗淨,浸泡2~3小時,煮爛後,加粳米煮粥。每日早晚,以此粥為食。
冬瓜粥:新鮮帶皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗淨切碎,與粳米煮粥,每日早晚,空腹溫熱食服。
白茯苓粥:白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研為細粉,與粳米煮粥,每日早晚,溫熱食服。
芡實粥:芡實米30~60克,粳米100克,煮粥,常服。
玉米粉粥:先将玉米粉适量,冷水調和,待粳米粥煮熟後,調入玉米粉糊,共煮為粥,随意服食。
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