三陰交穴是身體的一個穴位。三陰,足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣,有肝經提供的水濕風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會于此,故名三陰交穴。三陰交屬手足太陰脾經,平時長按三陰交穴,有利于健脾利濕,補益肝益的功效,可以治療全身多種不适與病症,尤其對婦科病症有良好的治療保健效果,是讓女性青春永駐的首選穴位。
此穴位于小腿内側,足内踝上緣上3寸,胫骨内側緣後方。
女性保健要穴
簡便取穴方法:取穴時,患者正坐或仰卧。該穴位于人體的小腿内側,足内踝上緣三指寬,在踝尖正上方胫骨邊緣凹陷中。
保健方法如下:用拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放為一次,或者先順時針方向、再逆時針方向揉三陰交,每次持續10分鐘為宜。如果有血壓過高或過低者,可以選擇在中午11:00——13:00進行按揉。
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