文|火燒雲

得一人心，互暖餘生，一生一世一雙人，這應該是很多人心裡共同的美好願望。

但是當今社會人心浮躁，以前的人感情出現問題會想着去修補，現在的人卻隻想着換掉，下一個更乖。

在一段感情開始的時候，我們都想着天長地久，永不分離，認真是真的，愛也是真的。但是世間但凡美好的事物好像都很難長久，分手時的不愛也是真的。

當你在一段戀情中，對方突然提出要分手，你先要做的就是冷靜。

不理智會導緻我們的情緒激動，說出一些違反本心的話，做出一些錯誤的決定，甚至口不擇言辱罵對方。一頂大大的渣男渣女的帽子往對方的頭上扣，徹底的惡化兩個人的關系。

沒有誰有義務永遠愛一個人，也沒有誰是真正屬于你的，除了你自己。

隻要對方沒有犯原則性的錯誤，你就要學會心平氣和的接受他提出分手的這個事實，然後再進行下一步的動作。這當然很難做到，尤其是你很愛你的另一半的時候，可是越愛就越要強迫自己冷靜下來，因為你越在乎，失去得就越快。

一段感情的失敗，兩個人之間的溝通一定是有問題的。

對方提出分手，不代表他真的不再愛你了，而是他看不到你們的未來，看不到希望。每個人在戀愛中都會出現心累的情況，戀愛中的溝通固然重要，但是分手時的溝通其實更重要。

冷靜下來後，你就需要和對方進行有效溝通。

如果他不願意和你溝通，那麼複合的幾率是很小的，除非你真的很愛他，否則還是好聚好散吧。

而隻要他還願意和你溝通，那麼你就還有希望。

你應該和他一起靜下心來，聊一聊他提出分手的原因，并确定他有沒有愛上别人。隻要他沒有愛上别人，那麼就算他對你沒有了當初的熱情和感覺，你也還是有希望的，這段感情也值得你去挽留。

而如果對方已經另有新歡，不管他們有沒有在一起，你也要學會放手。成全他，更是成全你自己。當一段感情中出現第三者，不管多愛都要學會及時止損。

找到了分手的原因，那麼就要想解決的辦法。

比如兩人異地，他沒有安全感或者感情淡了，你就坐車去到他的城市，告訴他你有多愛他。

比如他處在事業發展的關鍵時期，兼顧不了工作和感情，怕耽誤你。你要告訴他你願意和他一起度過這段忙碌的時光，也願意等他。

如果你做到了這一步，對方還是決定分手，那麼你就要給他一個冷靜期。

明确的表達自己對對方的愛意和不舍之後，你需要做的就是不能讓他删除你的聯系方式。表示出你會學着放下他，和他做普通朋友，哪怕這并不是你真正的想法。

總之，就是要表現出你并不會撒潑打滾，死皮賴臉的騷擾對方，這樣才不會掉價，也不會給對方造成太大的壓力。

因為一個人在感情中壓力越大，往往越會選擇逃避。久而久之，還會對讓自己産生這種情緒的人生出厭煩，磨滅掉他對你的最後一絲愛意和憐意。

當然了，這個冷靜期不能太長，否則挽留的難度會大大增加。

冷靜期是給他的，更是給你的。思考對方到底值不值得你挽留，你是否真的離不開他。因為太愛，你可能會抓狂，會害怕失去他，忍不住對他信息轟炸，這樣的行為反而會起反效果。如果一個星期他就會屬于别人，那麼還不如好聚好散。

如果對方真的還對你有感情，在這個彼此分開的冷靜期裡面，他也是會不舍的。哪怕提出分手的是他，難過的卻也不是你一個人。

這時候，你就需要給他發一封長情的告白。

告白的内容是你對他的感恩，把戀愛以來，他對你的付出，他為你做過的事，他讓你感動的事通通寫出來。然後表示你的感謝，感謝他曾對你這麼好，在這段戀情裡，你很快樂，不後悔和他相愛一場。

相信我，與其“怨婦”般的強調你對他的付出，強調他對你的付出，更能讓他回想你們過去的美好，産生不舍和對你的憐惜。

因為付出更多的那方，往往是愛得更多的那方。比起為别人的付出而感動，人更容易為自己的付出而感動。

而愛情是需要感動的，有了感動才會珍惜，才會懷念。

如果這些你都做了，對方還是無動于衷，而你還沒有死心，不妨做一些改變，讓對方産生新鮮感。當然了，前提是這時他還願意接受你給他的訊息。

比如黏人的你，可以表現出獨立自信的一面；強勢的你，可以來一波柔情攻勢；溫柔的你，可以展現你冒險的精神。

最後，我想告訴你的是，如果你用盡全力，還是無法挽回一個注定要走的人，那麼就潇灑而認真的和他道一次别吧。

認真的開始，認真的挽留，認真的結束。

成年人，再愛，也要學會體面的說再見，為這段戀情畫上一個體面的句号。

（本文原創，未經許可請勿連載。圖片來源網絡，侵删。）

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