一塊豆腐的熱量相當于兩塊肥肉嗎?一塊豆腐的熱量不相當于兩塊肥肉 ,今天小編就來聊一聊關于一塊豆腐的熱量相當于兩塊肥肉嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
一塊豆腐的熱量不相當于兩塊肥肉。
豆腐是一種熱量比較低的食物,每一百克豆腐中僅含有84大卡的熱量,而每一百克肥肉中含有807大卡的熱量,從熱量含量可以得知,豆腐的熱量是遠遠低于肥肉的,所以,一塊豆腐的熱量不等于兩塊肥肉,豆腐不算高熱量的食物,減肥期間也可以适當的食用一些豆腐來進行營養的補充。
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