你以為時裝周的女星都是這樣的？

那你就錯了，就算是明星也有各種各樣的皮膚問題，不靠慘白的粉底蓋真的不行啊。果然，未PS照擊垮了粉絲的夢。

比如說娜紮雖然五官端正，自己發的照片都白得發光。

可是，這未PS照的滿臉的閉口是和暗黃怎麼回事？真是跌了大人的眼鏡。

允兒，你的閉口都快長到脖子上了...

詩詩的閉口也是好嚴重。

閉口應該是大家都非常感興趣的話題吧，留言提問辣麼多，大人已經不得不寫了，畢竟是連女星都無法避免的皮膚問題，大家一定也非常頭疼。大人自己也是被閉口困擾多年啊，無數方案都試過。每個人的體質都不同，大人總結出來了一套适用于自己的方法，感興趣的妹子可以借鑒。

言歸正傳，閉口到底是啥？閉口到底長啥樣？

閉口，專業上稱為閉合性粉刺。呈空心層緊密填塞狀态。管腔大，不規則，含有大量痤瘡杆菌。粉刺上皮拉長變薄，皮脂腺腺泡萎縮、變小。皮脂腺導管完全角化變成粉刺壁的一部分。閉和性粉刺通常不大于2mm，一般需5個月到達生長頂峰，就是下面的C步驟（不過圖片裡的解釋太過籠統，圖片文字可以略過。）。

在大人看來，身邊很多寶寶們都存在閉口的煩惱，而大部分原因都是由于自身代謝、油脂分泌，或者是護膚不當引起的毛孔堵塞。多數都是一發發一片，不痛不癢的，不會發展成痘痘，就是化妝或者陽光照射的時候會顯現出來各種不平整，摸起來皮膚不光滑。當油脂分泌旺盛的時候，或者與有細菌的東西接觸了，就容易出現發炎的症狀，變成了大紅痘。不過今天我們要講的是閉口，後續問題先延期解決。

今天我們解決的就是這三部分。

第一部分：我們健康的毛囊就是正常的微閉合狀态，沒有炎症沒有過多的皮脂堆積。

第二部分：皮脂過度分泌，堆積在皮脂腺毛囊裡，毛孔逐漸撐大。皮脂越積越多，惡性循環，于是毛孔張開。這時候皮脂沒被氧化，就是白頭，過幾天被氧化了，就是黑頭了。

第三部分：這個時候，我們的油脂仍然繼續分泌，但是廢舊角質和油脂卻無法脫落代謝，堵在毛孔口，久而久之，皮脂腺角化成毛孔口的一部分（白話解釋就是毛孔的邊邊自己角化閉合了），裡面的皮脂腺分泌的皮脂出不去，毛孔裡面就堆積了大量的廢舊皮脂，越積越多，終于把粉刺上皮撐起來了，就變成了閉口粉刺。

此時毛孔裡一直處于無氧狀态，就很容易生成痤瘡杆菌等等等等厭氧菌，于是閉口就很容易發炎成各種各樣的痘痘。有幸不發炎的話，長時間之後凝固了就成了一粒一粒的油脂粒。類似這種，因為太惡心了不想放大，雖然擠得時候很爽。

所以從上面看來，主要原因還是代謝以及分泌問題。這也就是為啥青春期之後的寶寶們容易出現閉口粉刺，因為青春期油脂分泌的過多。25之後的女生更愛出現，因為女生25歲之後代謝就走了下坡路。

大人剛好就是尴尬的卡在這兩種可能之間的個體，油脂分泌的旺盛，自身代謝又跟不上，曾經有一段時間真是想都不敢想。

如果你想快速解決閉口，就嘗試一下醫美的方法：果酸煥膚、激光，都是可以很快解決的方案，如果想快速緩解，就試試超微小氣泡，可以幫助你有效清潔毛孔内部油脂和皮屑，不過這些醫美方法也都是需要長期堅持的，大人覺得未免大材小用，因為油脂分泌不停下來，你的粉刺閉口就不會停下來。

所以大人選擇了通過調理的方式從根源開始解決閉口問題，經過長期戰鬥，總結出來了一套解決方案，剛好可以供你們參考。

1. 解決角質代謝問題。

2. 解決油脂分泌問題。

3. 抗菌消炎。

4. 個人身體素質的調養。

第一步：加快角質代謝

這是最重要的一步，因為閉口形成最主要的原因就是廢舊角質和皮脂代謝不掉，堆積在毛孔表面造成堵塞。

解決方法：

1.加強防曬，防止皮膚過于幹燥。

前天大人在講雞皮膚的時候就已經說過了，幹燥的環境、紫外線的照射都會使角質細胞迅速脫水，可能我們自身代謝速率是正常的，但是也沒有這種迅速脫水來的快，所以防曬和補水保濕是非常重要的，至少可以延緩我們角質細胞的凋零。

這裡除了防曬還可以選擇濕敷的方法，為角質層補水，具體可以參照之前一篇濕敷篇：一年敷700張面膜的範冰冰也卡粉，要不試試我的辦法？

2.采用物理或者化學方法加快廢舊角質的代謝。（分為已經形成和未形成兩種）

如果你已經形成了閉口：大人可能又要提到酸類了，酸類确實是加快我們角質代謝速率的好物，雞皮膚那篇大人已經講過，但是還是不夠全面，這裡一定要補充幾點。針對閉口的酸類不隻果酸一種，還有水楊酸，A酸。

果酸屬于水溶性的（一定要根據自己的耐受程度選擇濃度啊，不然會出現發紅、脫皮現象！），水楊酸屬于脂溶性的（對粉刺效果比較好，還有一定的消炎作用，同樣要根據自己的耐受程度選擇。），而A酸則是維生素A的衍生物（不僅促進代謝，還有一定的抑制黑色素作用，不過刺激性較大，要注意耐受問題。三代維A酸解決了刺激性問題，比如阿達帕林凝膠），還有，維A酸孕婦不能用！！！！

有粉絲說非常好用，所以在這裡先列出來。

除此之外，水楊酸也可以加快你角質的代謝、軟化你的角質層。針對閉口也是有一定的效果的。

寶拉2%水楊酸

濃度是2%的水楊酸就已經可以起到加快角質代謝、軟化角化角質的作用了，但是不代表所有寶寶都适用，可能也會出現不耐受的問題。相對的，如果2%濃度的水楊酸對于你來說是沒有效果的，可以嘗試更高濃度的水楊酸，不過不要超過5%

如果你還沒有形成閉口：

那就用低濃度的酸來調節預防閉口就可以了，這裡介紹兩款含有低濃度酸的濕敷産品。

城野醫生毛孔收斂水

這裡的乳酸就是果酸的一種，雖然濃度比較低，但是經常使用可以稍微加速你角質的代謝速率，不至于角質過分的堆積，不過指望這麼低濃度的果酸能治療閉口就算了，已經長了閉口的妹子不要總抱怨它不能去閉口了，它隻是能幫你有效預防。

法國珍貴水

原理同城野醫生，不過這款酸的濃度微微比城野醫生毛孔收縮水高一點，不适合敏感肌的妹子每天使用。局部濕敷就可以了。

第二步：解決油脂分泌

這裡指的是從外部解決油脂過度分泌問題，也就是我們常說的控油。畢竟油脂分泌得少了，堆積在毛孔裡的廢舊皮脂自然就少了。

幾個經典控油卻經常被誤解的産品，用作控油濕敷效果都是比較好的。

酒精一直是大多數妹子聞風喪膽的成分，其實也不用那麼懼怕啦，隻要你不是非常敏感的那種，完全是可以承受的。酒精可是控油、消炎、收斂的好手，過多的油脂分泌、毛孔粗大問題酒精穩穩能幫你解決。

黛珂紫蘇水

屬于高機能水，能夠舒緩鎮定，其他成分我們先不看，今天講的是控油。個人覺得最有效的控油成分之一就是酒精。

奧爾濱健康水

同屬于高機能水，除了其他鎮靜成分的添加，酒精就是占據首位的成分了。功效同紫蘇水。

大人有話說：

有的妹子會有這樣的疑問，為啥紫蘇水、健康水對于痘痘有效果，對閉口就沒有效果呢？這裡大人做出解釋：酒精和其他消炎成分的功效就是消炎殺菌和鎮靜。

這裡的消炎鎮靜成分對于發炎的大紅痘是有效果的，因為可以直接作用到炎症部位進行消炎殺菌，所以發炎的痘痘通常濕敷兩三天就好。但是如果你的閉口粉刺并沒有發炎，毛孔處于閉合狀态，酒精和其他消炎鎮靜成分就沒辦法直接作用到問題部位，所以針對閉口粉刺，紫蘇水和健康水隻能幫你控油，從源頭改善過多的油脂分泌，但是沒辦法很快把已經形成的閉口去掉。

SK2神仙水

很多寶寶對神仙水會有誤解，認為用完并沒有傳說中那麼神奇，但大人想告訴你，神仙水最主要的功能成分——覆膜酵母菌發酵産物濾液其實主要是用來調節你自身的油脂分泌、控油能力的。以減少油脂分泌的方式來調節皮膚狀态，同樣也不能幫你治療閉口和痘痘，但是可以從根源幫你預防閉口粉刺。

第三步：抗菌消炎

因為毛孔閉合之後内部環境處于長期無氧狀态，很容易生成厭氧細菌，比如說痤瘡杆菌，痤瘡杆菌多了，你的閉口就很容易爆發成大紅痘，就是發炎了、腫脹了。除了酒精，水楊酸和抗生素也可以發揮作用。

其實水楊酸就是阿司匹林的前身，也具有非常好的消炎作用。過度使用抗生素可能會導緻痤瘡杆菌的抗藥性，一次兩次可以效果非常迅速，久了就不一定起作用了。這個時候消炎的重擔就落到了水楊酸的身上。促進代謝的同時還能消炎，何樂而不為呢？

水楊酸凝膠

這裡不是一定需要什麼品牌的水楊酸，作用機理都是相同的，隻不過是看廠家良心到什麼程度，添加量是多少了，過高或者過低都不太好。（孕婦盡量在醫生同意之後再使用這種成分。）

悅木之源祛痘凝膠

這個大人沒有查到明确的成分表，但是是以水楊酸為主要成分的凝膠，同樣有一定的去閉口和消炎作用，親測有效。

除了水楊酸，使用純植物消炎也不是不可以，不過植物成分不一定能像水楊酸一樣加快代謝和消炎同步進行那麼有效，而且含量不确定，菌菇水和茶樹精油就是很好的例子。

悅木之源菌菇水

姜黃根可不是香料，它有很好的消炎效果，不過添加量未知，暫且定義為有些許效果的消炎水吧，畢竟有很多寶寶說敷了它也能祛痘痘。

茶樹精油

茶樹精油目前大人還沒有找到很精純的好産品可以列出來，不過茶樹精油确實有一定的消炎作用。僅供參考。

第四步：個人調養

除了多吃清淡多喝水，少吃零食多睡覺之外，這裡要提到之前說到的維生素A。圈重點，上次大人提到這個之後，又去查了好多相關資料，這裡要作出補充了。

維生素A主要作用就是抑制人體自身油脂的分泌，促進代謝。不過也不是随便就吃的。維他命A攝入過多也會産生毒性。有個去閉口的成功案例：隔天攝入維生素A10000IU 葡萄糖酸鋅，可以調節分泌以及代謝，從根源阻斷閉口，不過閉口稍有減退之後就要把維生素A劑量減到5000IU。（大人隻是試用了補充各種維生素的保健品，此數據僅供參考，具體要謹遵醫囑。）

根據以上四點至少大人的閉口是得到了有效緩解，希望對你們有用，今天就醬！

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