酸奶和茶水能一起喝嗎?酸奶和茶水是不可以一起喝的茶葉會阻礙鈣在腸胃中的吸收,茶葉中還有鞣酸,它與鈣結合會降低鈣的吸收,沒有吸收的物質在體内容易引起不消化,胃部不适,長期如此,會因此形成結石,影響人的身體健康因此建議每次喝完茶水後,不要立即喝酸奶,最好是間隔2-3小時再喝,這樣酸奶中的營養成分更容易被人體吸收,請注意不要空腹喝酸奶和茶水,下面我們就來聊聊關于酸奶和茶水能一起喝嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
酸奶和茶水是不可以一起喝的。
茶葉會阻礙鈣在腸胃中的吸收,茶葉中還有鞣酸,它與鈣結合會降低鈣的吸收,沒有吸收的物質在體内容易引起不消化,胃部不适,長期如此,會因此形成結石,影響人的身體健康。因此建議每次喝完茶水後,不要立即喝酸奶,最好是間隔2-3小時再喝,這樣酸奶中的營養成分更容易被人體吸收,請注意不要空腹喝酸奶和茶水。
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