在青春期，本該是風華正茂的年齡，但不少少男少女都會存在着青春痘的煩惱。因為青春期皮脂分泌較多，特别是油性皮膚，更容易皮脂過盛。過多的皮脂堵塞住了毛孔，從而形成了青春痘。治療青春痘需要注意多方面，特别是生活上的小細節入手。
要想更好對青春痘進行治療，首先要把握好其病發的原因。在青春期的時候，機體的雄激素水平處于一個不斷增高的趨勢，其會在一定程度上刺激機體的皮脂腺合成。一旦其分泌較多，則不能完全從皮脂腺導管排出，最終就會聚集在毛囊孔。與此同時，皮脂腺導管如果過度角化，就會使得毛囊上皮細胞脫落，皮脂與脫落上皮細胞混合形成粉刺栓塞在機體的毛囊口。
值得注意的是，存在于機體毛囊管腔的痤瘡棒狀杆菌産生的溶脂酶，也可以在一定程度上分解機體皮脂中的甘油三酸酯。産生遊離脂肪酸侵蝕和破壞毛囊壁，最終使得機體剝脫的角化細胞、遊離脂肪酸及痤瘡棒狀杆菌進入真皮，引起毛囊周圍出現程度不等的炎性反應。很多人不知道的是，遺傳因素也在痘痘高發上起到了一定的作用。
在預防方面，首先是要有效的去除異常堆積的角質物，才能有效的預防痘痘。可以使用含有水楊酸的産品，水楊酸可以剝落皮膚上的老化角質細胞，疏通毛孔。毛孔不再堵塞，痘痘也就不會形成，也可以使用一些護膚精油來塗抹。
其次，在飲食上也要多加注意，不要吃過于油膩和辛辣刺激食物。這些食物會刺激皮脂分泌增多，應該多吃含有維生素的果蔬，以利于身體的排毒。當然，有時間就要多加鍛煉，因為運動可以促進人體新陳代謝。此外，還要多注意衛生習慣，保持臉面的清潔到位，所穿的衣物也要勤換洗，避免細菌積累。養成良好的作息習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。
總而言之，青春痘在治療的同時，養成良好的生活習慣也很重要，好的生活習慣能讓青春痘的治療事半功倍。
指導專家：胡雲峰，副主任醫師，醫學博士暨南大學附屬第一醫院皮膚科副主任。
擅長：皮膚激光美容，痤瘡、黃褐斑等損容性皮膚病診治，皮膚組織病理。
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