獻給所有學生的學習寶典

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有人認為，學霸靠天賦，成功靠運氣。你也這麼認為嗎？

沒有一個孩子不想成為學霸，不想獲得學習上的成就感，隻不過這對于你來說太難了，所以才會放棄。其實，想要學習好，很簡單，隻不過有些事情你不知道而已。

這個系列的主題就是一個——幫助你成為學習高手。

上一篇講了：如何從錯誤中學習？

這一篇講講，如何提高學習效率？這一點大家一定非常關心。

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你去看那些考上名校的學霸，其實未必是智商高，主要是心态好、方法妙。心态在前兩篇已經講了很多，這一篇重點講講，他們有什麼學習妙招。

如果隻用一句話總結，就是學霸的學習效率高。他們學習，事半功倍；而你的學習，事倍功半。

如何向學習要效率？今天重點談三方面：一是向課堂要效率；二是向複習要效率；三是向能量要效率。雖然隻是三個方面，其實已經涵蓋了學習的所有階段，這些方法妙招你如果都能做好，想不成為學霸都難。

但是，無論什麼方法，最重要的不是聽，而是做。一萬次計劃不如一次行動。隻有行動才有結果，隻有實踐才出真知。

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向課堂要效率

老師讓一個北大學生，總結自己的學習經驗，他說上課認真聽講。老師很奇怪，這麼普通的建議，也是學習經驗嗎？他卻很認真地對老師說：“您想一想，在您的課堂上，能夠全神貫注45分鐘聽講的有幾個人？能夠堅持30分鐘的呢？有多少人上課走神溜号？”老師想了想，确實如此。

要想學習好，課堂最重要。

在課堂上，不同的學生有不同的狀态：老師在以4G的速度講，學神以Wifi的速度聽，學霸以3G的速度記，有的學生以2G的速度看，有的學生聽着聽着就掉線了，有的學生一直處于飛行模式，少數學生壓根就沒開數據連接，甚至還有一開始上課就自動關機了……

上課聽講，這是一個學生最最基本的學習任務，而這個最簡單的任務，已經成為學生成績差别的分水嶺。

不認真聽講，要麼是态度問題，要麼是能力問題；要麼是聽不懂，要麼是自以為是。

老師面對那麼多學生講課，隻能按照平均水平的進度。如果一個學生基礎薄弱，接受能力比較慢，就跟不上老師的節奏，就聽不懂。因為聽不懂，所以無所事事，就會分神溜号，搞小動作。對于這類學生，不是因為分神溜号所以聽不懂，而是有些地方跟不上，所以才會分神溜号，導緻後面更多的聽不懂。

對于這類學生，家長的辦法是，送到補習班補課，或者送到培訓班超前學。相對來說，前者還是差哪裡補哪裡，還有點作用。而後一種方式，有很大的風險。

為什麼超前學有很大問題？

第一，在課堂上聽不懂，為什麼在培訓班就能聽懂？上課聽不懂的主要原因，不是課堂上學的知識跟不上，而是之前的很多知識掌握得不好，所以更需要補差，鞏固基礎，而不是盲目超前學。

第二，如果一個學生基礎不紮實，在培訓班上聽老師講了一遍，貌似聽懂了。等到課堂上老師正式講解，他就自以為自己懂了，就分心溜号，更加不認真聽講。結果既沒有真正搞明白，又費了兩遍事兒。

第三，無論是培訓班還是課堂上，都是被動聽課，沒有主動思考。很多學生聽課的狀态是，身體在這裡，腦子早已飛到九霄雲外。所以為什麼補了那麼多課，講了那麼多遍，成績不但沒提高，反而越學越差。

怎麼辦？

其實，向課堂要效率，最需要做的隻有兩件事：一是課前預習，二是課上提問。

很多家長和同學搞錯了課前預習的目的。課前預習不是讓你自己把新知識都學會，也不是讓培訓班的老師幫你學會，都提前學會了，還上什麼課呢。預習真正的目的隻有一個——發現問題。

明天要上哪門課，提前熟悉一下學習内容。自己搞不明白的，圈出來，作為上課聽講的重點。第二天上課，你帶着目标去聽課，就會更加專注。

宋代著名學者陸九淵說：“為學患無疑，疑則有進，小疑則小進，大疑則大進。”所有學習，都來自于好奇心。興趣和熱情是最好的老師，疑問是引發興趣最好的工具。這個工具來自于哪裡？就在書本上。隻要你預習，就會碰到很多問題，當你帶着問題去聽課，課堂效果當然好。反之，如果你提前學過，自以為是，在課堂上隻能是轟轟烈烈地走形式。

課前，需要做預習。在課堂上，你最需要做的，是積極提問、回答問題，這是大幅提高學習效率的最有效的方式，可惜很多同學做不到。原因很簡單，他們怕丢臉。

主動回答問題，或者主動提問，都會出現一個結果，就是顯得自己很愚蠢。别人都會就自己不會？如果回答錯誤怎麼辦？如果問的問題太簡單怎麼辦？

孔子進太廟，每事問。有人說：誰說孔子懂禮啊？什麼事都要問别人。孔子卻說：這就是禮啊。知之為知之，不知為不知。一個不怕丢臉，勇于提問，不斷增長知識的人，不會丢臉；相反，一個怕丢臉，不聞不問，自己毫無進步的人，才是真正的丢臉。

這還是前兩篇提到的“固定型思維”和“成長型思維”的差别。固定型思維的人，認為任何表現都代表自己的能力，如果自己回答不上問題或者問了愚蠢的問題，那麼自己就是一個笨蛋，自己永遠也擡不起頭來；相反，成長型思維的人，認為人的能力是不斷成長的，現在不管我多麼愚蠢和無知，隻要我不會就學、不懂就問，我的本領就能不斷提高。

你想知道自己課堂學習效率高不高，其實就問一個問題，你會不懂就問嗎？

如果你帶着疑問來到課堂，有明确的目标，沒弄懂的地方就主動提問，積極回答老師的問題，這樣的一堂課，怎麼可能不全神貫注，怎麼可能效率不高？

做到這幾點，課堂上你已經事半功倍，領先不少。

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向複習要效率

我們講了課前預習、課上互動，現在課程結束了，之後的事情都是自己做主了，這時候更見真功夫。

即便是天才，也不能一遍就會。随着時間的推移，很多事情會慢慢忘記。以後我們會詳細講一講大腦記憶的規律，這裡，我們重點講講複習的幾個關鍵階段。

課後

課後複習，這是絕大多數同學最容易忽視的。

老師剛上完課，大腦還很活躍，如果趁熱打鐵，對剛學到的知識，進行一個快速地整理，這是效果最好的方式。後面我們會講到康奈爾筆記法，都是要抓住課後這個黃金時間點，做快速的整理。

這個時間不用太長，隻需要一兩分鐘，隻要快速地梳理出關鍵詞和課堂主線。别看隻有一兩分鐘，這個學習效果比之後再複習高出十倍。

你想想，你剛學完，大腦對于很多新知識還處在興奮狀态，這就是趁熱打鐵；而如果你到了晚上寫作業的時候再複習，就需要重新調動記憶，回憶之前的内容，相當于重新加熱爐子，非常費功夫；如果你隻是周末複習，那個遺忘的就更多了，可能都看不懂自己當時的筆記了；當然就更不用說很多同學從來都不複習……你看看，這就是從學霸到學渣的差距，小動作，大差距。

課後複習的靈魂是關鍵詞，關鍵案例，關鍵主線。如果你能夠用一兩句話，把這幾個關鍵詞串聯起來，那麼這節課就沒有白學，你就學到了七八分了。

作業

對于普通學生，作業是任務；對于學霸，作業是複習。

作業其實是檢測你白天學習情況的試金石。作業的目的不是完成任務，不是例行公事，而是要從中發現問題，發現自己的薄弱點。

做作業之前，第一件事要做的，就是複習。先回顧一下今天學到的内容，課後整理的那一兩句話，就是複習大綱。這一兩句總結裡面，有課程主線，有關鍵詞，這就是拉綱舉目。這樣，你隻需要花很少的時間，就可以高效地回顧完整個學習内容。然後，趁着熱乎勁，抓緊寫作業。

作業，一定要限時，甚至要争分奪秒。這個經驗就叫做“作業考試化”。你不要碰到一個不會的問題就停下來，去翻書本。要先按照考試的節奏快速做一遍，個别不會的先圈出來，之後再逐一研究。

上一篇重點講過拆解的思想，做作業也是如此，要把鞏固知識點和攻克難點分開，因為不同問題需要不同方法，有的放矢才能事半功倍，對症下藥才能藥到病除。鞏固知識點要快，作業考試化，是為了發現薄弱點，提高做題效率；攻克難點要穩，需要深度思考，是為了真正把難點消化吸收，提高學習效率。

如果有個别自己仍然不能解決的難點，也别浪費太多時間，還是要抱着不懂就問的精神，争取盡早問同學、問老師。懂得在學習中獲得資源幫助，這也是一門重要的功課。當然，不是幫助你填上答案完成任務，而是幫助你真正把問題弄懂。

如果你隻把作業當任務，你既浪費了時間又浪費了精力。

周末

平常時間安排的很滿，隻有周末，有大段的時間。

按照人類記憶的遺忘曲線，一周時間，很多記憶就慢慢消失了。所以，周末一定要找出一部分時間，做一次系統全面的本周回顧。回顧的要點，一是課後的總結大綱，二是每日的難點、重點、薄弱點。

跟平時寫作業一樣，周末也應該先複習，後寫作業。完整複習之後，還是按照作業考試化的标準，快速完成，檢測薄弱點是否都查漏補缺了。然後，再花一些時間，突破難點、重點。

除了這些之外，最重要的，是每周整理錯題本。第二篇說過，從錯誤中學習是最重要的，甚至隻有從錯誤中學習，才叫做真正的學習。

至于假期應該如何安排，以後有機會專門分享。假期本質上和周末差不多，都是自己的可控時間，要充分利用這些大段時間，做好系統性的回顧和整理，這都是實現彎道超車的關鍵期。

除了以上三個關鍵節點，還有一個複習節點，就是考試前。

考試複習

對于大多數學生而言，可能隻有一次複習，就是考前複習。遺憾的是，這其實是所有複習環節中，最不重要的複習。為什麼這麼說呢？

你好好想一想，你在考前複習，主要的目的是什麼？不就是臨時抱佛腳，希望考個好分數嘛。好分數重要嗎？沒那麼重要。什麼重要，真正把知識學懂才重要。所以，平時的複習更重要的，因為那些複習，都是為了第一時間把知識學會弄懂。而這次靠前複習，隻是為了提高考試成績，真的不重要。

你現在可能已經非常熟悉一個詞，成長型心态。對于有成長型心态的同學來說，考試隻是檢測知識的工具，目的是發現哪裡會哪裡不會。在高考之前，所有的考試成績都沒那麼重要；甚至即便是高考，對于人生這場馬拉松，也隻是第一站而已。隻要你有成長型心态，一次考試成績的好壞都不重要，隻有發現問題，學習成長，才是最重要的。

所以，你現在應該猜到了，最重要的複習節點是什麼時候了吧？不是考試前的複習，而是考試後的複習。

考試前複習是為了考個好分數，考試後複習是為了真正把知識弄懂。考試不是學習的終點，不是成績的句号，其實是真正學習的開始，是成績提升的起點。你隻有在十年寒窗中，用這樣的心态去面對考試，才能讓每一次考試，成為你成長路上的墊腳石，幫你赢得高考決戰的勝利。

如果說前面的經驗是，作業考試化，讓你平時練好基本功，保持緊張狀态。那麼，現在我要給你忠告是，考試作業化。把考試隻當成一次作業，一次系統全面的階段性檢測作業。因為隻是作業，所以你可以戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人。

既然是做作業，第一，你當然要複習，要回顧學過的知識，磨拳霍霍上戰場，不打無準備之仗；第二，你當然可以平常心，既然是作業嘛，考好考壞不重要，就不會考試緊張，也不會患得患失。作業的目的是發現問題，發現知識的薄弱點、困難點；第三，考試成績不重要，但是，發現的問題十分重要，一定要十二分的重視考試中出現的錯誤。因為，平時的考試，在形式上是最接近高考的，在正式考試狀态中出現的錯誤，如果你不認真對待，一定會在高考考場上再現。你知道墨菲定律嗎？你擔心哪裡會出問題，就一定會出問題。面對最終的高考決戰，不要抱有任何僥幸心理。既然平時考試都發現了問題，就當做一個專題項目，集中精力搞懂搞通。

對于絕大部分知識點，遠沒有到拼天賦的程度，千萬别拿天賦當作借口，放棄自己的努力。如果你有學習的方法，你的學習效率也會提高，你也會有天賦。

大多數學生隻重視考前複習，忽視課後複習、周末總結和考後複盤。而這些看似微不足道的地方，才見真功夫，其實這就是學習秘籍。

3

向能量要效率

很多家長把孩子的空餘時間都填滿，晚上、周末都補課，假期也天天上培訓班。有的同學很勤奮，起早貪黑，把時間都占滿。這樣有很大問題。

第一，這是被動吸收，不是主動思考。聽課、補習，都是被動聽講，沒有主動思考。前面說了，無論是課前預習、課上聽講，還是課後預習、定期複習，全都需要自己主動思考。沒有獨立思考，無論聽什麼，隻會左耳進右耳出。學習最重要的，不是你聽了多少，而是你會了多少，能做出多少題。聽課隻是被動輸入，沒有思考和輸出的環節，輸入一萬遍也沒用。

第二，時間占滿了，沒有休整的機會。人的大腦精力是有限的，如果沒有時間休整，學習狀态就差，學習效率就低。原本聽一遍複習一遍就會的知識，你可能需要三遍四遍，還未必能弄懂。你最多能搶出來20%的時間，但是因此學習效率低了一半，這就得不償失了。要想成績好，首先睡足覺。

對于初中生、高中生，時間越是緊張，越不能在時間上做文章，而是向學習效率要時間，向身體能量要時間。你能做的，其實是能量管理。

很多學霸不隻是學習好，身體素質也很好。他們往往都有一條經驗，就是在腦子混亂的時候，就會出去跑跑步，打籃球踢足球，出一身汗，疲憊了身體，釋放了壓力，緩解了精神，之後很容易神清氣爽，可以繼續高效學習。

這還隻是身體能量，對于學生來說，更重要的是心理能量。初高中生，本來也處在青春期，是身體和心理發育的敏感期。有些同學在初高中階段，産生各種各樣的心理問題，都是因為環境變化劇烈，學習壓力太大，家庭環境也有問題，所以心理太壓抑了，出現各種各樣的問題。

一個人，隻有具備強大的心理和身體能量，才能赢得考試的勝利，也才能赢得未來的人生。

4

沒有一個學霸不勤奮，但勤奮隻是成功的必要條件，不是充分條件。甚至，并不是越勤奮的人成績越高。如果勤奮用錯了地方，可能南轅北轍，越努力越糟糕。如果勤奮沒有結果，隻能越努力越心寒，最後徹底放棄。

勤奮還需巧勁，巧勁就是提高學習效率。學習效率能夠讓你事半功倍，聰明的勤奮才是真的勤奮。

通過今天的分享，我們知道：

• 課前預習是巧勁，能夠讓你上課有目标，聽課效率翻倍；
• 課堂互動是巧勁，積極提問回答問題，能夠讓你上課專注，吸收效率再翻倍；
• 課後複習是巧勁，能夠快速抓住課程重點，讓你消化效率再翻倍；
• 作業複習是巧勁，鞏固知識點，讓你作業效率再翻倍；
• 周末複習是巧勁，能夠系統回顧整理錯題和難點。

這麼多巧勁，再加上你的勤奮，你想不成為學習高手都難。因為在相同的時間内，你比别人的學習效率翻了十倍。别人就是不吃不喝不睡覺也攆不上你。

當然，勤奮、方法，都隻是技巧，對你來說最重要的、最根本的，還是學習心态。如果你能夠有成長型心态，能夠不把預習當應付，不把作業當任務，不把考試當目标，而是把真正學懂知識作為目标，你一定能夠從此逆襲，成績突飛猛進。

我之後還會介紹很多實用落地的好方法，但還是最開始說的那句話，一萬次計劃不如一次行動。其實無論哪個方法，你隻要紮紮實實地做到一點，你就能夠有收獲；兩三點做到了，你的成績能提高；大多數做到了，你就能成為學習高手；如果都能做到，那你一定就是學霸，因為，這就是那些學霸的經驗總結啊。

心動千遍，不如行動一遍。年輕人，幹起來吧。

能夠看到這裡的同學，無論現在成績如何，以後都會成為學習高手。首先是因為你足夠有耐心，有韌性。枯燥的長文哪有遊戲短視頻有意思啊。但人生不就是這樣嗎？能夠從真實的生活中找到遊戲樂趣的人，才是真的牛人。如果你不僅看到這裡，還很興奮和激動，從此立志要成為學習高手，那麼恭喜你，你早晚會成為真的學霸。

上天隻救有緣者，佛門不渡無緣人。老天隻幫助那些自助的人，沒有任何人能夠幫到你，隻有你自己，才是你人生牌局中最大的那張牌。想赢下人生這場遊戲，從相信自己開始。

這一篇先到這裡，同學們，下篇再見。

北山讀書

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