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運動前後為什麼不能喝酒

生活更新时间:2025-01-24 14:17:04

運動前後為什麼不能喝酒?大家都知道運動前是不能喝酒的，因為酒不是水，酒中含有一定的酒精成分，酒精可以使人的判斷能力變得遲鈍，還會影響人的力量、速度、肌肉耐力、以及血管耐力，如果在運動之前飲酒，就會導緻運動的時候身體協調能力、和身體反應能力降低，不小心就會受傷，今天小編就來說說關于運動前後為什麼不能喝酒?下面更多詳細答案一起來看看吧!

運動前後為什麼不能喝酒

大家都知道運動前是不能喝酒的，因為酒不是水，酒中含有一定的酒精成分，酒精可以使人的判斷能力變得遲鈍，還會影響人的力量、速度、肌肉耐力、以及血管耐力，如果在運動之前飲酒，就會導緻運動的時候身體協調能力、和身體反應能力降低，不小心就會受傷。

運動前不能喝酒，運動後也是不能喝酒的，運動後如果飲酒的話，會導緻身體不适，影響身體的健康，比如會加重排尿系統的負擔，引發尿道感染，或是加重肝髒代謝的負擔，導緻肝功能下降，所以為了身體健康，運動前後都不能喝酒，和白開水最好。

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