在日常生活中，很多人特别喜歡吃面條。我們都知道，面條是非常好吃的食物。孕婦有時候口味比較奇怪，那孕婦高血糖能吃面條嗎?孕婦面條怎麼做好吃?下面wed114結婚網小編為大家帶來詳細内容。

孕婦高血糖能吃面條嗎

孕婦高血糖是可以吃面條的，不過面條是富含碳水化合物的食物，相對于其他主食來說更容易使血糖升高，高血糖的準媽媽在吃面條時最好偶爾吃一次即可，在吃面條時可以搭配一些蔬菜，如翡翠面以菠菜榨汁和面，比一般的面食富含維生素，雜糧漿水面以漿水為湯汁，以雜糧做面條，富含膳食纖維，能很好地控制血糖。高血糖的準媽媽平時應當注意平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全。

健康小貼士：一般的小麥面條血糖生成指數為81.6，強化蛋白質的意大利細面條血糖指數為37，加雞蛋的小麥面條為55。典型的意大利通心粉用含蛋白質高的硬粒小麥顆粒粉制成，食物血糖生成指數僅46。

孕婦高血糖吃面條注意事項

1、高血糖的準媽媽們盡量選用多種粗糧混合制作面食。

2、面條煮的時間不要太長。煮得越軟，消化越快，升糖速度也越快。

3、盡量吃鹵面，不要吃湯面，面湯能幫助消化，升糖速度也就快了。

孕婦面條怎麼做好吃

孕婦面條怎麼做好吃：番茄牛肉鹵玉米面條

材料：番茄1個、玉米面條250g、醬牛肉30g、鹽2g、番茄沙司30g、披薩草少許、澱粉4g。

做法：

1、燒點開水，下入洗了的番茄燙一分鐘，撈出過涼後撒掉外皮。

2、切碎，不粘鍋裡放一點點油，加熱後下入番茄碎炒香。加入點番茄沙司。

3、加入切好的醬牛肉。

4、加适量清水煮開，轉小火煮五分鐘。

5、玉米面條先用清水洗一下。

6、水開後下入煮四分鐘。撈出過涼。

7、裝入碗中。

8、湯中加鹽，加披薩草，再倒入調好的水澱粉湯開始濃稠了關火。

9、倒入牛肉醬中，可按喜好加些香蔥。#p#副标題#e#

孕婦面條怎麼做好吃

孕婦面條怎麼做好吃：雞湯面條

材料：面條100g、香菜适量、鹽适量、雞湯适量、醋适量、雞肉适量。

做法：

1、準備雞湯、面條、香菜或青菜都可以。

2、把撕好的雞肉和雞湯放入鍋中煮開。

3、放入面條，然後用筷子攪動幾下，蓋好鍋蓋。當鍋内水開了以後，再向鍋裡添加少量涼水，這次不要蓋子鍋蓋，等水沸騰至煮熟，加入鹽。

4、然後再放入香菜。

5、滴幾滴醋，美味的雞湯面條就做好了。

孕婦面條怎麼做好吃：肉片煮面條

材料：面條100g、瘦肉50g、油适量、鹽适量、生抽适量、生粉适量、蔥花适量。

做法：

1、準備材料。

2、豬肉切薄片用生抽，生粉，油拌勻。

3、下來面條用筷子攪散，放适量鹽，這樣煮出來面條帶味。

4、誰煮開了下面條。

5、煮到面條過心了，撈出待用。

6、另起鍋煮開水放入用生抽，生粉，油拌過的肉片。

7、肉片放鍋裡用筷子劃開。

8、蓋上鍋蓋大火煮改中火将肉片煮熟，豬肉一定要煮熟透。

9、待豬肉煮熟了，将煮好的面條放進鍋裡。

10、放适量鹽調味，劃開，煮開，即可。

11、裝碗裡撒上蔥花。

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