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小孩提高免疫力簡單有效的方法

健康 更新时间:2024-09-01 09:26:30

中醫上講:“胃弱則衰,胃強則強,無胃則死,有胃則生”作為後天之本,脾胃強大了,機體就可以消化吸收食物中的營養物質。孩子氣血旺盛,則抗病能力強,身體健康。若氣血不足,脾胃虛弱,孩子氣色就不好,體質較弱,就很容易生病。

小孩提高免疫力簡單有效的方法(如何讓孩子少生病)1

一、怎樣補肺氣,可以提高孩子免疫力呢?

從中醫上講,肺主一身之氣,肺通過管理體内的氣血,協助治療全身。脾胃與肺就像是一對母子,肺是孩子,脾胃是母親,母親身體好了,自然生出來的孩子身體也會好。反之,如果母親身體弱,則生出來的孩子身體也會虛弱多病。

想要增強孩子的脾胃功能,最主要的就是要提高孩子的肺氣和免疫力。孩子的脾胃功能好了,自然而然吃的食物就能很好的消化吸收,從而提高了我們的肺氣和免疫力,這個時候就不會怕孩子生病了。所以為了孩子不生病,我們家長可以在家多給孩子吃補脾、益肺的食物,如大米、山藥、糯米、花生、薏米、蜂蜜等食物都是能提高孩子的肺氣和免疫力的好辦法

小孩提高免疫力簡單有效的方法(如何讓孩子少生病)2

針對脾肺都虛的孩子,還可以食用大棗糯麥粥:

食材:小麥50克、糯米25克、大棗5顆。将紅棗去核,再把小麥與糯米一起放入鍋中加入清水熬成粥。既可以提高孩子免疫力、又能補脾養肺對于愛生病的孩子,可以經常食用。

小孩提高免疫力簡單有效的方法(如何讓孩子少生病)3

大家還想了解孩子其他的問題,可以在評論區留言,希望對各位家長有幫助。

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