以前我問過好些人，愛是什麼？他們無一例外告訴我：愛的本質是痛。當你愛上一個人，你就開始痛苦了。
時至今日我已經發現這種讓你痛苦的“愛”其實和“愛”沒有關系，說是欲望更貼切一點。
所謂“愛情”其實是自我意識的延伸，有時候你并不是愛一個人，而是愛一段關系中的自己。所以如果别人傷害了你的尊嚴，讓你價值感缺失，那麼這段關系很可能走向衰亡。
所以你能聽到很多種說法，什麼“不要去追一匹馬，用追馬的時間去種草，待春暖花開，能吸引一批駿馬來供你選擇。”
這話什麼意思呢？你讓自己越來越優秀，越來越有價值，這樣對方得到你，Ta也覺得自己更有價值了。這種愛很能滿足自戀，可它的本質是“痛”。一但你用外物衡量自己，那麼你的一生都會生活在天平兩端，左右搖晃，岌岌可危。
我們賦予了這種所謂的“愛情”很多形容詞，把愛情信仰化，浪漫化，崇高化。
真正的愛的确很偉大，可是和愛情沒什麼關系。愛情是一種利己自私的行為，而愛不是。
一行法師說愛的本質是慈悲喜舍四無量心，一聽到這種說法我立馬就明白了以前那些關于愛的見解是錯誤的。
慈是愛的第一個元素，慈來源于梵文Mitra，意為友伴。英語翻譯是Loving Kindness，即施予快樂的能力。
怪不得，從小到大我所感受到的和世界最好的關系就是良師益友的關系。
當我和良師益友們待在一起的時候，我覺得自己如此自由，如此廣闊，如此有力量。原來這是愛，是我苦苦追尋但其實一直萦繞着我的。
愛的第二個元素是悲，英語翻譯為同情心（compassion）。悲是化解痛苦，即去除和轉化痛苦的能力。
喜是真愛的第三個元素。愛應當帶給我們喜悅。如果愛的本質是痛苦，那人的本質不是受虐嗎？這毫無道理。
愛的第四個元素是舍，意謂包容和無分别。這是真愛的基石。真正的愛，愛人與被愛沒有區别。
青春年少時周圍很多人早戀，我永遠不可能早戀，因為我沒能明白什麼是“愛”，那我肯定不會去戀愛的。除非我能在十幾歲的年紀弄明白什麼是愛。可那個時候的我并不具有這種智慧和眼界。
我探索了這麼多年，原來愛就在身邊，得逢這麼多惺惺相惜的良師益友，讓人生出濃濃的感激。
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