有沒有這種感覺：毛筆字天天練，各種字帖臨摹了不計其數，可寫出來的字還是老樣子，進步不大。這難道就是進入了傳說中的“瓶頸期”嗎？

很多人都會遇到這種情況。其實不然，所謂的“瓶頸期”，隻是沒有掌握練習的訣竅，這樣下去，即使花再大的功夫臨帖，書法水平也不會提高。

那麼，毛筆字怎樣練習才能進步快呢？

下面，給大家透點幹貨。想知道書法家在練習各種字體時總結出的要領和訣竅嗎？

往下看，保證讓處在“瓶頸期”的你腦洞大開，受益匪淺：

工欲善其事，必先利其器。練好毛筆字，選筆和紙很重要：

選筆的竅門：寫大字用兼毫，小字用狼毫。

選紙的竅門：寫大字用生宣，小字用半生半熟的灑金宣，不用熟宣；平時練習，用毛邊紙，經濟實惠。

1. 小楷的臨習訣竅

小楷

小楷不同于大楷，大楷從點畫入手，小楷要先從字的結構開始練。

小楷要用腕力，不要用指，提高運腕能力，是練好小楷的關鍵。

寫小楷一定要露鋒，還要有墨，看上去溫潤，不能幹巴巴的。

字再小，也要點劃分明，不黏連，給人寬綽、清新的感覺。

不能照着大字寫小楷，小楷不是大楷的簡單縮小。

小楷最忌諱太收斂、拘謹，用筆要放得開，小字也要寫的大氣。

2. 大楷的臨習訣竅

《勤禮碑》

喜歡的話，顔真卿的《勤禮碑》是練習大楷的最好範本。

寫大楷最忌諱抖擻造作，筆畫要自然流暢。

不要模仿碑帖的侵蝕剝落效果去寫。

智永的《千字文》，既能練習楷書，又涉及到草書，沒事多臨習，一舉兩得。

3. 隸書的臨習訣竅

《曹全碑》

隸書最好的臨摹範本是《曹全碑》。

把寫的字挂在牆上，自己琢磨是不是圓潤、舒展、秀逸、典雅，感覺有其中之一，那就說明寫的靠譜，不要聽外行胡亂指點。

隸書的折寫的時候要圓轉運筆，大部分用筆是内掖暗轉，波劃是逆起順拖再作圓弧狀提鋒，不是折筆側鋒。

4. 行書的臨習訣竅

《聖教序》

初學行書，不要一上來就臨《蘭亭序》，最好先臨摹《聖教序》，一段時間後，再臨《蘭亭序》，事半功倍。

寫行書的通病是：線條柔弱無骨，氣力不暢、墨不沉。

寫好行書，首先要學會背字形，每個字的形狀、字勢、筆勢及筆劃，要倒背如流，必須下苦功。

學習王羲之的《蘭亭序》，隻追求形似就廢了，要重點學習章法、連綿的氣勢及通篇的情緒變化，不要急于求成，仔細揣摩每一個字的細節，慢慢體會。

不要隻知道照葫蘆畫瓢，還要學會讀帖，研究“氣”的貫通和“勢”的生發，這是提高書法水平的關鍵。

5. 草書的臨習訣竅

《書譜》

草書分為章草（隸之草）和今草（楷之草），狂草屬今草。

學狂草應先從小草練起，先臨孫過庭的《書譜》，掌握要領後，再臨王羲之的《十七帖》、懷素的《千字文》等。

寫好狂草要在字外下功夫，提高藝術修養和審美，修養不行，寫不好大草。

臨摹草書時，最好跟碑帖字大小一樣；選硬毫毛筆和半生半熟的宣紙寫；多讀碑帖的藝術特色及介紹文章。

臨摹新帖時，不妨先從中挑選幾個或幾行有代表性的字，反複練習，熟練之後，再通篇臨習，這個方法可以舉一反三。

王羲之的《十七帖》，是狂草的基礎，練熟之後再臨懷素及黃庭堅，效果會更好。

寫草書一定要有氣勢，敢于放開寫，有節奏感，用筆不能輕浮，要沉實，筆要送到位，不滞筆，特别要注意轉折處的提筆。

寫好草書，必須要有篆、隸、楷正書基礎。

學習書法，不是簡單的照葫蘆畫瓢，要學會讀、摹、臨相結合。

讀帖得其趣：牢記字帖中的點、畫、構、勢、結體等特點；

摹帖得其形：記住各種字的字型、結構、變化；

臨帖得其意：根據上面的積累，吸取字帖精華，進入準創作。

各位，怎麼樣，這些在書本上學不到的習字經驗和竅門，你知道多少？有木有勝讀十年書的感覺？

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