一個追随丁元英精神的學徒38

　　原創/李撒歡「唯一作者」

　　說明：丁元英是電視劇《天道》中的主人公，電視劇改編自作家豆豆的小說《遙遠的救世主》。

　　在《天道》/《遙遠的救世主》中，林雨峰确認了樂聖音響在跟格律詩的訴訟戰中失敗了。去找了自己的老朋友周劍華，聽聽他的建議。

　　周劍華思索良久，勸林雨峰想開一點，勝敗乃兵家常事。甚至連後路都幫林雨峰想好了，抹不開面子的話就不玩音響了，可以來這邊一起做事。想要單幹也願意支持。

　　但是林雨峰咽不下這口氣。

　　林雨峰作為商業上的老手，依然沒辦法放下失敗。如果簡單理解，可以歸咎于其性格。

　　但是換一個視角，對于我們自己來說，面對失敗，也不是那麼容易放下的。

　　為什麼面對失敗這麼困難？我們該如何正确面對失敗？

　　01 沒人喜歡失敗，但卻是每個人不得不經曆的體驗 從行為心理學的角度來說，一個行為想要能夠重複發生，其中必須要經曆一個關鍵的階段，就是「獎勵」。

　　不管是這種獎勵是物質獎勵，還是精神的獎勵。

　　因為隻有獎勵才能鞏固行為，讓行為再次發生。

　　比如，行為主義之父斯金納曾經做過的經典鴿子實驗。

　　通過讓鴿子不停地啄玻璃樹脂，來賺取食物。最初，鴿子每啄1分鐘，就可以獲得食物。再然後變成了2分鐘。一旦鴿子适應了這個時間，斯金納就會改變投食的時間。 斯金納發現，一旦啄玻璃樹脂和投食這個聯系建立起來之後，不論投食的間隔有多麼不規律、甚至間隔數個小時，鴿子竟然會一直不停地啄玻璃樹脂，等待着投食。

　　結果，有些鴿子竟然可以不停地啄上十幾個小時，就是為了得到1小份食品的獎勵。

　　通過獎勵的方式，讓鴿子産生對于食物的預期，從而把自己的行為跟獲得食物的結果關聯起來。

　　但是同樣，想要讓一個行為不發生，那麼最好的辦法，就是破壞「獎勵」過程，帶來負反饋。如果鴿子啄玻璃樹脂，産生電擊效果，就會消除鴿子的行為。

　　負反饋會帶給我們一種強烈的失敗感。我們為了逃避這種失敗感會主動放棄行為的發生，來逃避結果。

　　甚至隻是一種失敗的可能性預期，都會改變我們的動機。

　　劉國梁

　　比如，劉國梁曾經分享過，獲得冠軍的運動員會有一個非常大的心理變化。

　　由于已經站到了那個位置上，剩餘的結果就變成了保持或者是失敗。這時候反而運動員對于失敗的恐懼到達了極點，想要逃避比賽，來避免可能的失敗。這時候就需要教練做心理輔導，來幫助運動員度過這一心理難關。

　　02 有4種失敗原因 運動心理學、體育科學博士韋斯·賽姆，是專業運動員的心理學教練，他經常需要輔導，那些不斷面對失敗的運動員。

　　運動員一方面承受在觀衆面前即使發揮出色，依然無法打敗競争對手的尴尬；還會因為影響到團隊發揮而心煩意亂。如果有時出現發揮失常，導緻失敗，更會産生強烈的自責感。

　　韋斯·賽姆博士将失敗根據内部和外部原因分為四個類别：

　　①明明我能，但卻失敗

　　比如，經常會在考試後發現的一個現象，看着試卷上答錯的題，我們經常會懊惱，這個題明明自己會做，怎麼就答錯了呢，會自責自己實在是太粗心了。

　　如果是更嚴重的後果，我們往往會無法原諒自己。

　　遊戲《Journey》的制作者陳星漢曾經分享過一個用戶的故事。

　　一個男人，有一天晚上他爸打電話給他，他心裡想都淩晨三點多了，明天再說，就沒有接電話。第二天早上醒過來，發現爸爸心髒病，死了。接下來三年，他都沒有辦法從陰影中走出來，因為他覺得是自己造成了父親的死。 ② 盡了最大努力，但是由于自己知識或能力不夠，依然失敗

　　在國際運動比賽中，冠軍隻有一個。每個運動員都為此付出了遠遠超越常人的努力，去訓練。大家都希望能夠表現到最好。

　　武大靖

　　比如，武大靖在平昌冬奧短道速滑項目奪得冠軍。一次在節目中聊到，自己都不敢看自己的雙腳。由于長年累月的訓練，各種傷疤都讓自己的腳變得畸形。他對于此内心甚至有點自卑，覺得自己的腳太醜了。

　　每個運動員都要經過長年累月的艱苦訓練，但并不是所有人都像武大靖一樣，能實現奪得冠軍的夢想。

　　人生中總有一種遺憾，是你拼盡了全力，可能依然無法獲得榮耀。

　　林雨峰的失敗其實是這個領域。由于自己的性格缺陷，以及部分垂直領域知識的匮乏，導緻在跟格律詩的商戰中，幾次都做了錯誤的決策，導緻失敗。

　　但由于這種性格，導緻林雨峰對于失敗不甘心。沒有真正認識到失敗的原因是什麼。

　　③盡了最大努力，但是外部不可控的因素導緻失敗或遺憾

　　比如，一些非人為的因素，像地震、洪水等不可抗力的災難。

　　《侶行》

　　《侶行》的主人公張昕宇曾經分享他為什麼想要去環球旅行。汶川大地震他去做志願者。當時有個父親，女兒被壓在石闆下砸死了，需要他幫忙開動鑿石機，把石闆打碎，把女兒的屍體拖出來。

　　結果，鑽頭滑了，打到了女兒的身體上。

　　張昕宇的眼淚瞬間就流出來了。父親沒有哭，開始失魂落魄的絮叨自己的女兒從小打到，如何努力一步一步考學，工作。好不容易工作穩定了，然後公司給分了這套房子。

　　結果，就發生了這種事。

　　④由于知識、能力匮乏，也沒有盡力，導緻的失敗

　　這個是經常被他人指責的領域。

　　我們比較熟悉的話就是，比你優秀的人，還比你努力。實際上對照的就是人在這個領域的狀态。

　　劉冰

　　比如，《遙遠的救世主》中劉冰這個角色。

　　他的背景導緻他的學識并不多，但是其世俗智慧，比起葉曉明、馮世傑差的太遠。要是他足夠認真努力，也值得大家喜愛，但是實際上又不夠靠譜。

　　以至于他經常被作為負面典型來對待。

　　03 如何正确的面對失敗？2個方法 ①閱讀失敗案例，尋找社會認同

　　當我們陷入失敗情緒的時候，是很難馬上從裡面出來的。

　　就像林雨峰找自己的老朋友周劍華，老朋友的建議都如此明确了，但是對于林雨峰來說，依然無法走出來。

　　其實最好的方法并不是去聽什麼道理，在這種狀态下很難打動到。最好的方法就是讀曆史上名人失敗的案例，尋找共鳴。

　　史玉柱

　　比如，拿大家最熟悉的史玉柱的案例來說：

　　林雨峰在垂直音響這個領域确實是個人物，但是對比一下當年史玉柱在巅峰時的知名度和影響力，還是差了一點。

　　史玉柱在1991年，賣自己研發的漢卡，資産就已經過億。

　　1992年，巨人就已成為中國電腦行業的領頭軍。史玉柱當時被評為“中國十大改革風雲人物”、“廣東省十大優秀科技企業家”，并獲得珠海市第二屆科技進步特殊貢獻獎，甚至還得到一輛奧迪汽車作為獎勵。

　　結果，後來由于頭腦發熱，蓋大樓，各種原因不斷加高，把自己的現金流一股腦的都陷進裡面。而且由于盲目擴張行業，導緻資金窟窿太大。社會上又起了謠言，成了資金鍊斷裂的最後一根稻草。最終大樓也變成了爛尾樓。

　　那一年，史玉柱35歲，欠下2.5億元債，被全國的債主到處追讨，名聲也徹底跌落谷底。

　　所有媒體鋪天蓋地的都是對史玉柱的嘲諷。

　　到現在還流傳當年史玉柱失敗後，曾經上央視《對話》欄目視頻。一堆觀衆批評史玉柱，說的話真的很刺耳：

　　你人性不健全,到底哪裡不健全,你自己分析,分析不出來你還得失敗。比爾蓋茨都說了公司永遠距離失敗隻有18個月,你為啥沒有結合這句話? 微軟那麼大,還隻敢叫微軟,你這個的企業,竟然叫巨人?```` 林雨峰如果把自己的失敗程度，跟史玉柱對比一下，就會發現這次失敗真的不算什麼。面子這東西丢了，還能再掙回來。

　　史玉柱後來賺了錢，就把欠的2.5億錢都還上了。要知道按照破産邏輯，這些錢其實不用還的。但是還上了，史玉柱就還是一條有血性的漢子。

　　對比林雨峰的做法，選擇了車毀人亡，讓丁元英背負一個罵名。

　　②利用「認知重構」，重新界定失敗

　　失敗本身是一種負反饋，這個是一個事實，不應該簡單的否認。因為單純隻用理性，是無法壓制失敗的感覺。

　　我們可以重新界定失敗，方法就是「認知重構」。

　　面對同一事實，重新解釋，可以有效降低大腦的壓力水平。

　　斯坦福大學的研究表明，我們通過重構，比壓制或者是忽視效果更好。

　　注意，認知重構的前提是接受失敗的事實，是理性和基于邏輯的解釋。而不是完全站在自我角度的否認。

　　比如，《遙遠的救世主》中林雨峰最終對于失敗的結論，認為這是一個陷阱，自己被坑了，委屈的不得了。而不是客觀的看待自己在這個過程中，犯了哪些錯誤。

　　對于失敗認知重構最好的方法，就是把失敗當做是一種需要調整的反饋信号。

　　不是喊口号，而是需要細緻梳理整個過程，對于過程進行微調。在這個過程中把失敗當做是需要調整的反饋信号。更專業的術語，叫做複盤。

　　複盤

　　通常棋手下完棋以後，不管輸赢，都要重新複盤，自己決策是如何判斷思考的。然後再看結果，是不是跟自己預判的一樣，不同點在哪裡，這樣才能有所進步和提高。

　　殺不死你的，會讓你更強大。

　　就像小說裡寫得那樣，與格律詩合作以後，兩者優勢互補，樂聖本身的市場競争實力會大大加強。

　　總結： 當林雨峰确認自己在于格律詩的訴訟戰失敗以後，他無法接受這個結果。

　　覺得非常憤怒和委屈。找自己的老朋友聊這個事情。老朋友已經清晰的點明這件事，不要采取極端做法，沒必要。

　　但是林雨峰内心裡還是無法接受自己失敗的事實，認為自己的名聲被糟蹋了，是中了陷阱。

　　沒人喜歡失敗，但這卻是每個人不得不經曆的體驗。失敗會帶給我們羞恥、沮喪、失望等負面情緒。但是沒有誰的人生會一帆風順。

　　失敗往往有4種原因，帶給我們的感受也不同。

　　①明明我能，但卻失敗。

　　② 盡了最大努力，但是由于自己知識或能力不夠，依然失敗。

　　③盡了最大努力，但是外部不可控的因素導緻失敗或遺憾。

　　④由于知識、能力匮乏，也沒有盡力，導緻的失敗。

　　面對失敗，有2種合适的策略：

　　①閱讀失敗案例，尋找社會認同，從負面情緒中走出來。如果隻聚焦在自己身上的失敗體驗，我們整個狀态會被席卷進去。而對比那些名人曾經遭受過的巨大失敗經曆，會讓我們從自己的小視角中走出來。

　　②利用「認知重構」，重新界定失敗。首先要接受失敗的客觀事實，然後将焦點放在過程中。将失敗當做是負反饋，去反複調節這個過程。

　　林雨峰并沒有從失敗中走出來，反而采取了非常極端的手段，來表達自己的憤怒。但是也錯過了讓自己通過這次失敗反省，更進一層的機會。

　　失敗從來不是人生終點，放棄才是。

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