Hello大家好，我是珍瑪·Jemma
9年美妝護膚研究，20年美妝護膚經曆，
喜歡一切美好的事物，陪伴你美出本色，活出真我。
皮膚白是每個女生最希望的事情，所謂一白遮三醜，真的是一點都沒錯，誰誰的皮膚怎麼那麼白，是女生之間的話題，其實你也能變白哦，你隻要理清是什麼原因導緻你黑的，那麼變白根本不成問題。
一、 紫外線照射變黑紫外線是令你變黑的第一個“兇手”，因為皮膚長期暴露在紫外線外，就會導緻黑色素的形成，紫外線會促成黑色素，不僅會令到皮膚變黑，還會導緻色斑的滋生。
解決方法：日常一定要做好防曬措施，防曬霜一定要塗，無論晴天還是陰天，都要做足防曬，因為陰天也是會有餘溫的紫外線，導緻紫外線毒害皮膚。
皮膚黑是因為皮膚缺少，導緻皮膚變差，因為保濕一直和美白挂邊，緊緊相連的，一旦補水功夫不到位，皮膚就會出現黯沉沒光澤，皮膚修複力下降，就會導緻皮膚變黑。
解決方法：每天保持攝入八杯水，給身體補充水分的同時，還給皮膚補充水分，每天合理使用爽膚水、乳液這些補水産品，讓肌膚保持水嫩，皮膚自然就會變白了。
珍瑪還是得苦口婆心告訴小姐姐們，真的不要再熬夜了，在熬夜不僅僅會皮膚變黑，還會加快你衰老的程度，年紀輕輕卻是大媽的長相，到時候真的是後悔莫及了，為什麼說熬夜會導緻衰老會變黑呢？因為夜間血液循環加快，促進新陳代謝，一旦你睡眠作息不正常，自然就會導緻新陳代謝慢了。
解決方法：睡眠作息時間要調節好，每天堅持早睡早起，晚上不超過十點入睡，早上不超過八點起床，這樣不僅會變白變美提高顔值，還能減輕你身體各方面器官的負荷，提高你身體免疫力。
經常搓澡也是會導緻皮膚越來越黑的，因為大力揉搓皮膚，就會生成“摩擦變黑病”，因為揉搓皮膚，會刺激到皮膚細胞，就會導緻暗褐色素和淡褐色素的沉着。
五 、角質層老化相信大家都知道臉部是有一層角質層的，其實不僅僅是臉部，是身體所有皮膚都會有一層角質層，當角質層損壞就會老化，就會導緻膚色黯沉無光，皮膚越來越黑。
解決方法：平時洗完澡要給皮膚“蓋”上一層保護膜，塗上潤膚露，防止角質層老化，更好地呵護皮膚，讓皮膚健康變白變嫩。想要皮膚變白，首先你得“抓住”導緻你變黑的“元兇”哦。
這期的内容你學會了嗎？
護膚不盲目，科學有态度。
希望大家都能根據自己的膚質，堅持科學護膚，
養成好的護膚習慣，get健康自然的肌膚狀态！
今天的分享就到這裡了，期待下次有新的發現喔。
傑珍瑪
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