龍眼肉在我們生活中是很常見的一種水果,很多人都把它當作是滋補品食用,那麼對于龍眼肉的食用禁忌和龍眼肉的副作用大家了解多少呢?龍眼肉的正确食用方法大家知道多少呢?下面就随着小編一起去詳細的了解關于龍眼肉的知識吧。
在中醫學裡面認為,龍眼是屬于味甘、性溫的一種食物,能夠入心、脾經。具有很好的補益心脾以及養血甯神、幫助身體利尿消腫等等一系列的功效。對于病後體弱虛、氣血虛以及氣血不足、神經衰弱的人來說有很好的作用。
龍眼肉是沒有副作用的。但食用龍眼肉過量則會導緻“龍眼病”發作。其病症主要為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。雖然龍眼屬于又營養且可增加食欲的水果,但同時很容易讓人上火。
因此,食用龍眼肉時量不宜過多,尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、虛火旺“、便秘、糖尿病等疾病者,更應不吃或少吃龍眼等上火類水果。無此類病症的市民,一天時間裡食用龍眼的數量應控制在4兩左右,每天最多不能超過6兩。
龍眼肉的作用
1.益氣補血,增強記憶
龍眼肉富含有很豐富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白質,同樣的它還富含有很豐富的鐵元素,能夠幫助我們身體提高熱能且幫助身體補充營養,還能夠很好的促進血紅蛋白再生幫助補血。
實驗研究發現,龍眼肉肉(龍眼幹)除對全身有補益作用外,對腦細胞特别有益,能增強記憶,消除疲勞。
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