紅豆的功效是很多的,特别是對女性朋友來說都應該多吃一些紅豆,它能夠很好的養顔,最重要的是還能夠減肥,現在減肥的人已經很多了,女性朋友都在實施着自己的減肥計劃,那麼不妨試下這道糖水。
食材與明細
1. 準備好材料。
2. 紅豆洗淨,浸泡2至3小時。
3. 芋頭洗淨,去皮,切塊。
4. 取一鍋放水、放紅豆、芋頭煮沸,大火煮10分鐘,關小火煮40分鐘。
5. 關火前調入紅糖,待融化即可。
6. 見者有份,先到先嘗!
溫馨小提示:1. 紅豆芋頭糖水具有補氣血、增加肝髒功能的作用,還可消除因氣血不順而造成的臉色蒼白症狀,并幫助排除體内的毒素與消除脂肪。 2. 紅豆要選容易煮爛的品種。
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