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艾葉水泡澡的正确方法

生活更新时间:2024-11-25 16:02:09

艾葉水泡澡的正确方法?艾葉泡澡最好是在飯後三十分鐘後使用，下面我們就來聊聊關于艾葉水泡澡的正确方法?接下來我們就一起去了解一下吧!

艾葉水泡澡的正确方法

艾葉泡澡最好是在飯後三十分鐘後使用。

如果是陰虛血熱的人請勿使用，如果是嚴重高血壓和心髒病的人泡澡的時候，溫度不宜過高。而且，兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。

艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。

艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒适為佳，一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃，春秋為攝氏37℃—38℃，冬季為攝氏38℃—39℃，女性可以根據自身的适應性适當下調1—2℃，老年人可以根據自身的适應性适當上調1—2℃；有風濕病和痹症的患者可以把沐浴液溫度适當上調1—2℃，微燙舒适為佳，不要過高。

每次沐浴時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，但對風濕和痹症患者可以适當延長一些，身體處于出汗狀态，感覺闆結於堵部位緩解或消除為佳，可以根據自身适應程度适當添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下，老年人可以适當延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心髒病患者沐浴時間應适當減少，不要超過30分鐘

沐浴與沖洗：艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴後的肌膚有很好的滑潤感，浴液呈現黑紅色，不會染污肌膚，浴後清水沖洗擦幹即可。沐浴後注意保溫防止受涼。

一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。對于風濕病和痹症患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，并非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持。

過敏人群嚴禁使用艾葉沐浴香包進行泡澡，如果懷疑自己是艾蒿過敏體質，或者不能确認自己是否是艾葉過敏體質，需要先泡腳作為測試，不能盲目地進行泡澡。

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