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牛奶适合什麼時候喝

生活 更新时间:2025-02-19 17:01:29

牛奶适合什麼時候喝?牛奶中含有較多對人體有利的營養成分,可以選擇在早晨與晚上喝,都對身體比較好,接下來我們就來聊聊關于牛奶适合什麼時候喝?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

牛奶适合什麼時候喝(牛奶适合哪一個時間喝)1

牛奶适合什麼時候喝

牛奶中含有較多對人體有利的營養成分,可以選擇在早晨與晚上喝,都對身體比較好。

因為早晨喝牛奶,能夠補充營養成分,還能促進腸蠕動,排出宿便。而晚上喝牛奶,不僅能促進對鈣的吸收,還能起到安神促睡眠的功效。

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