王先生今年不到五十歲，自從高中畢業之後就進入了餐飲行業，之後更是自己開了一家飯店。平常總會有一些好友來捧場，免不了要應酬。

這幾年受疫情影響，飯店的營業大受影響，王先生壓力也很大，沒成想前段時間竟然在飯店暈倒了，飯店的員工趕忙把他送到了醫院，一查竟然是腦出血。

好在發現送醫及時，經過治療後，王先生日常生活并沒有受到影響。腦溢血作為一種腦部的疾病，如今盯上了不少年輕人。

據網傳的醫學科普視頻介紹，下午四點的時候，血壓會迎來高峰時段，這個時候也是腦溢血發生的高峰期，那這個說法是真的還是假的？

高血壓是腦溢血的一大高危因素，如果長期血壓控制不理想，血壓太高的話就可能引發腦動脈硬化。腦動脈硬化患者一旦血壓突然升高，就可能誘發腦溢血。

而人體的血壓是會發生變化的，一般在上午十點、下午四點的時候，是血壓的高峰期，高血壓控制不理想的人或者腦動脈硬化患者，如果在這個時候情緒不穩定、用力過猛、勞累過度等，就可能會發生腦出血。不過正常人、血壓控制好的人，一般并不需要擔心。

腦溢血緻死率高，發病也比較急，而且很多人都可能被它盯上，因此一定要了解腦溢血的一些症狀，身體若有下面幾個迹象，或是腦溢血來臨的信号。

1.經常莫名嗆咳

吃飯或者喝水的時候，無故出現嗆咳的現象，要警惕是腦溢血發出的信号。

2.眩暈

不少腦溢血患者都有眩暈症狀的出現，隻不過每個人眩暈的程度不同而已，無故眩暈就要提高警惕了。

3.頭痛劇烈

無故出現的劇烈頭痛，斷斷續續或者持續性的，都可能是不同人的腦溢血征兆。

4.身體一側發麻

面部、手指或者胳膊、身體一側等部位無故出現麻木、乏力症狀，很可能是腦内小血管出現了問題。

5.白天嗜睡

明明晚上睡了覺，白天還是會有嗜睡、疲憊不已的症狀，那可能是腦溢血發出的求救信号。

腦溢血可能盯上每個人，如果不想悲劇發生，那一定要牢記下面這幾點。

1.戒掉煙酒

吸煙、喝酒都可能會加速動脈硬化、血管破裂，增加腦溢血的發生幾率。

2.飲食上要注意三低一高

平常飲食上要盡量低糖、低鹽、低油、高纖維，多吃新鮮的蔬果、魚類、豆制品等，少吃油炸食物、腌制食物等。

3.控制高血壓和其他基礎疾病

高血壓作為腦溢血的一大重要誘因，一定要積極地控制血壓，另外血糖和血脂等也要控制在理想範圍内。

一旦被腦溢血盯上，一定要知道怎麼急救，如果驟然發病，首先要盡快撥打急救電話，然後讓患者平卧、将頭偏向一側，随時等待醫護人員的到來。

高血壓控制不理想或者腦動脈發生硬化的人，在下午四點确實更容易發生腦溢血，這個時候要避免情緒激動、用力過度等等。一旦身體出現一些異常的症狀表現，一定要提高警惕，平常還要做好腦溢血的日常預防工作。

參考資料：

[1]《下午4點更容易發生腦溢血嗎？丨較真的醫生》.全民較真-騰訊新聞.2022-07-21

[2]《中國人是腦出血的高危體質，腦血管崩潰前有10個信号，千萬别等半身不遂才看到！》.醫學界神經病學頻道.2021-07-31

[3]《歌手袁惟仁被判定為植物人，曾經曆腦溢血》.健康時報.2022-01-02

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