tft每日頭條

 > 生活

 > 初學練普拉提還是瑜伽

初學練普拉提還是瑜伽

生活 更新时间:2024-07-20 02:05:39

初學練普拉提還是瑜伽?普拉提比較安全,更适合初學者瑜伽和普拉提都是結合伸展運動和呼吸的運動,乍一看,兩者極其相似但其實,兩者還是存在明顯區别做30分鐘的普拉提,燃燒的熱量高達300卡路裡所以,如果要想燃脂減肥,普拉提會是更好的選擇,接下來我們就來聊聊關于初學練普拉提還是瑜伽?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

初學練普拉提還是瑜伽(初學練普拉提嗎)1

初學練普拉提還是瑜伽

普拉提比較安全,更适合初學者。

瑜伽和普拉提都是結合伸展運動和呼吸的運動,乍一看,兩者極其相似。但其實,兩者還是存在明顯區别。做30分鐘的普拉提,燃燒的熱量高達300卡路裡。所以,如果要想燃脂減肥,普拉提會是更好的選擇。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved