男士護膚需要的東西跟女人使用的是一樣的嗎？如果作為男士們不知道自己護膚上需要什麼東西，那麼就要留意下以下這些内容哦。

　　1.男士護膚需要潔面産品

　　男士護膚主要以控油保濕為主，着重肌膚健康，有活力，皮膚保養主要以清潔肌膚為主，針對臉部多油，易出汗和易生痘痘區，男士潔膚的重點是有效清潔和修複肌膚，要使用高清爽的産品哦。可以使用男士專用控油洗面奶等潔面産品。

　　2.男士護膚需要爽膚水産品

　　爽膚水是男士潔面後不能忽視的一個步驟，但是男士的肌膚建議使用一些比較清爽控油的爽膚水比較好，因為爽膚水不僅能補充潔面後肌膚所流失的水分，而且還能很好地調節肌膚中的酸堿平衡狀态，對維護肌膚環境有很大效果，所以爽膚水也是一款必須要用到的護膚産品哦。

　　3.男士護膚需要精華液産品

　　精華液作為一款最重要的護膚産品，在日常的護膚中，它也是最主要的護膚産品，具有着不可替代的作用，也是最有效的護膚産品，對解決肌膚上的問題，它的作用是最簡單、高效、便捷的，所以是護膚上必不可少的護膚産品。

　　4.男士護膚需要運動給毛孔排毒

　　在運動過程中，身體的血液循環加快，皮膚新陳代謝也自然加速，身體大量排汗，一些殘留在毛孔中的髒污和廢物也随之排除，毛孔能得以自由呼吸。同時，經常運動可以使肌膚緊實而富有彈性哦。

　　5.男士護膚需要乳液

　　乳液也是男士護膚上最需要用到的一款産品，在護膚上，保濕的工作主要是交給乳液跟面霜來完成的，但是對于一些男士油性的肌膚來說，建議最好選擇一些具有着清爽性質的男士乳液來搭配使用效果更佳，這樣不僅不會給你的肌膚增加負擔，而且還能适當地調整油性肌膚狀态。

　　6.男士護膚需要防曬産品

　　對于男女來說防曬的工作都是同等的，并不會因為性别的關系而有所差别，所以男士一樣也要使用防曬産品，尤其是在炎熱的夏季，太陽非常猛烈，在戶外工作或者是出門在外的，一定要記得做好防曬的工作，這樣可以有效防止自己曬黑曬傷，防止肌膚提前出現老化的現象。

　　護膚食物

　　1、西蘭花

　　它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　2、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

　　3、牛奶

　　這是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　4、大豆

　　含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。

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