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拉伸運動可以長高嗎

生活更新时间:2024-08-14 06:20:21

拉伸運動可以長高嗎?拉伸并不能夠使患者長得更高，建議患者處在生長發育期的時候，可以進行一些以有氧鍛煉為主的體育鍛煉活動，此後患者可以進行拉伸鍛煉，今天小編就來說說關于拉伸運動可以長高嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

拉伸運動可以長高嗎

拉伸并不能夠使患者長得更高，建議患者處在生長發育期的時候，可以進行一些以有氧鍛煉為主的體育鍛煉活動，此後患者可以進行拉伸鍛煉。

而在此基礎上，患者還需要配合充足的睡眠以及充足的營養供應，這樣才能夠使患者長高。如果患者隻希望通過拉伸的方式來長高的話，實際上是不切實際的。對患者進行了拉伸，鍛煉之後隻能夠将患者的韌帶、肌腱、肌肉等等軟組織拉長一定的限度，但是并不能夠将患者本身拉長。

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