在日常生活冷知識中有人提到：人在鏡子裡看到的自己會比真實的自己好看30%。有關于這種說法，很多人不知道是否能夠選擇相信。他們一方面認為30%的說法并不靠譜，另一方面又覺得鏡子中的自己似乎确實要好看很多。

那麼這樣的說法到底是不是真實的呢？其實答案很簡單，30%的說法完全就是一個随意編撰出來的數字，根本沒有任何科學依據和科學理論能夠證明這個數值的存在。可為什麼在人們内心深處，确實會認為鏡子中的自己比素顔照片中的自己更加好看呢？其實這主要是由于以下幾方面的原因。

在每個人的大腦之中，其實都有一個天生自帶的“圖形處理器”。具體功效就和手機上的美顔功能一樣，當我們發現不好看的地方時，總會選擇性地将其忽略。其實這一點很容易理解，在鏡子中看待自己的時候，一些瑕疵總是會理所當然地被排除掉，所出現的實際模樣自然也就會比真實的自己更加好看。

可如果是通過照片的形式呈現在人們眼前，那麼我們面部的一些瑕疵根本無法避免。尤其是當我們仔細觀察照片之後，總會刻意地将其放大，并且再也揮之不去。面對這樣的情形，人們也就會自然而然地認為，鏡子體現出來的人臉要比照片更加好看。

這個過程說起來很簡單，可事實上卻是大腦的一個複雜适應過程。就像我們每個人去理發店剪頭發一樣，不少人都曾在剪完頭以後抱怨“托尼老師”的手藝實在是慘不忍睹。可事實上，發型的改變主要是讓我們開始經曆一個重新認識自己的過程。當我們還沒有适應新的模樣的時候，這種感覺其實是很正常的。

可隻要是過了一段時間，其實絕大多數人都會很坦然地接受現實。并再一次進行自我完善，對不好看的因素視而不見。當然，也有很多剪完頭發以後，整個人感覺十分良好的現象，這其實就是在重新認識自己的時候，發現了自己更好看的一面。隻不過無論是好還是壞，都主要是自我認識的印象。

事實上，每個人的審美都是不一樣的，隻能說是在大方向或者大概率上沒有太大的區别。在心理學家眼中，對于這種對外界一切事物進行自我完善的表現，其實還有一種特定的稱謂——感性心理。

當我們看待鏡子之中的自己時，整個人的心理狀态是十分放松的，每個人都會坦然地接受自己不好看的劣勢，并着重觀察自己好看的優勢。可在看待照片的時候，心理狀态卻完全不一樣，許多人内心都有一絲緊張的情緒在作祟。

人們希望将自己最好看的一面展現在衆人眼前，可那些不好看的因素卻好似如芒在背，如鲠在喉，這主要就是受到了心理狀态的影響。可實際上，對于其他人來說，這種區别從來不曾出現，别人眼中觀察到的你不過是靜态和動态的區别而已。

在自我完善之後，主要就是重複觀察的原理。在科學界中，科學家們還将這種現象稱之為重複曝光效應，意思就是說我們每個人都會對自己多次見到，并且十分熟悉的事物産生好感。

舉一個簡單的例子來講，在我們剛開始認識新朋友的時候，其實有關于他的外貌長相都是最真實的，可如果相處的時間足夠以後，我們就會發現整個人竟然越來越好看，或者說越來越順眼，根本原因就在于我們已經習慣了他的存在。

而在社會心理學之中，這種效應也被稱之為熟悉定律。也就是說某一個人如果出現在自己眼前的次數足夠多，自己内心深處對他的喜愛程度也就越高。哪怕什麼事情都不做，心裡也不會忽略自己内心的喜愛。

正因如此，在我們的日常生活之中，照鏡子的次數總會遠遠超過拍照片的次數。在這樣的情況下，認為鏡子之中的自己會更加好看也就是理所當然的。值得一提的是，其實許多廣告商會經常重複地出現在各個電視節目之中，其實就是為了讓人們适應并喜歡。當真正需要購買相關的産品時，内心深處就會不自覺地做出選擇。

事實上，早在上個世紀六十年代，波蘭裔美國社會心理學家紮榮茨就曾經做過一個實驗。他為實驗者們準備了大量的照片，有的照片隻會出現一次，可有的照片卻會重複出現很多次。結果顯示，當紮榮茨詢問志願者們自己最喜歡的照片之時，絕大多數人都選擇了出現次數最多的一張照片。

從這一點就能夠看出來，隻要出現的次數和頻率足夠多，人們内心的喜悅程度也就會越高，自然也就會覺得更好看。從某種意義上來講，這種喜悅還可以說是内心的一種欺騙。就像自我感覺十分良好的時候，大概率在别人眼中應該是看起來更加精神。當然，給人精神上的感受，其實也是好感的一種體現。

除去心理上的影響之外，其實照片和鏡子中的景象還有一個很大的區别，那就是動态和靜态的不同。照鏡子的時候，我們會從眼睛開始出發，并觀察整個面部的美醜。在這個過程之中，絕大多數人都習慣于多觀察自己面部的優勢，并借此掩蓋面部的劣勢。

當自己的注意力在觀察過程中被分散以後，其實最重要的就是整體的感受，而并非局部的重視。可以說，隻要面部沒有明顯的缺陷，那麼絕大多數人對自己的容貌其實都是十分滿意的。而之所以會出現追求顔值更高的明星的行為，大抵不過是“愛美之心，人皆有之“。

可如果是在觀察靜态照片的時候，那麼我們的注意力就會集中到某一點上。尤其是在面對素顔照片的時候，這些缺陷就會出現在人們眼前。或許很多人會疑惑，在觀看電視的時候，當我們突然将電視内容暫停，往往都會覺得暫停出現的畫面會比動态播放的時候更美，這又是為什麼呢？

其實這主要是因為電視圖像已經經過了銳化處理，當它流暢播放的時候，我們的大腦需要一個接受信息傳遞的反應時間，所以很難仔細感受到畫面的精美。如果将其暫停，那麼大腦就能夠得到一個緩沖。很多時候，觀察某一個電視作品的細節究竟是好是壞，其實暫停觀察也是一個不錯的選擇。

事實上，凍臉效應在我們的日常生活中是很常見的。在美容院之中，工作人員會通過對局部的觀測分析來告知你臉部的缺陷，并吸引你為此進行消費。而在商場之中，工作人員又會通過對整體的誇贊，讓你心甘情願地為自己購買的衣物買單，主要原因都在于它們不同的觀察角度。

從這一點也可以看出來，美醜并非是絕對的，隻要願意發現并善于發現，那麼任何一個角度都可以找到自己面部的優勢。

當然，無論是心理效應還是凍臉效應，其實鏡子和照片之中的區别，最重要的原因還是在于不同的觀測方式。

我們通過鏡子看到自己的時候，會得到上下相同，左右相反的一個反像。可在看待照片的時候，這種反像其實并不存在，也正是因為這個微小的差别，讓我們在感官上會有一點不同。

其次就是在觀看照片以及照鏡子的時候，我們看的方向也不一樣。鏡中的自己無論美醜，其實都會慢慢變得“清晰”，自己也會越來越适應。這主要是由于我們在觀察的時候，總是在不停移動，注意力也在不斷轉移；然而在觀察照片的時候，照片并不會随着我們的移動而發生變化。

這個區别看起來似乎并沒有什麼影響，可恰好就是讓人類感受不同的最大因素。在經過移動調整以及修飾之後，自然會覺得自己更加好看。可照片已經成型，将自己“赤裸裸”地暴露在眼前，沒有任何一點遮掩，也自然就會讓人覺得沒有照鏡子好看。

當然，除去照片相比較于鏡子的“狀态”劣勢之外，照片沒有鏡子好看原因其實還在于拍照相機本身的缺陷。隻要是用心觀察的人都會發現，在現代手機行業之中，一些廠商為了留出更多的空間給手機屏幕，前置攝像頭都很小。可如果想要拍攝更大的畫面怎麼辦呢？那就隻能用到廣角鏡頭。

如果是在專業的攝影機或者攝像機上，廣角攝像頭絕對是一個拍照神器。可運用到手機上面，最終呈現出來的照片就會有一點變形。那麼為什麼我們無法感受到這種所謂的變形呢？其實這主要是由于手機的圖像處理器已經對照片進行了修飾，所以才會有最終呈現在我們眼前的效果。

除此以外，照相機的焦距以及拍攝場地的燈光等等，也都會對最終出現的照片造成一定程度的影響。這也就不難理解，為什麼專業攝影師們在室内或者室外拍照的時候會對光線有要求。甚至在攝影界中還有這樣一句話：會拍照并不算什麼，隻有會用光線才是真正的大師。

事實上，鏡子或者照片，究竟哪一種更好看，完全取決于每個人内心看待這件事情的态度。我們都知道愛美之心，人皆有之。但美醜對一個人一生的命運又能起到多大的作用呢？

盡管曾經有科學家做過社會實驗，證明了好看的人确實在同一工作内容和工作崗位上，更容易受到他人的歡迎，但這并不意味着不好看就注定會失敗。隻有過于在乎别人眼光的人，才會将自己絆倒在前進的道路上。

網絡上有一句流行語叫“明明可以靠顔值，卻偏偏要靠才華”，這足以證明在人們内心深處，才華遠遠比顔值更加重要。一個人無論長得多好看，如果沒有一絲一毫的知識儲備，那也隻不過是别人言談之中的笑柄而已。

想要真正赢得别人的尊重，才華絕對是不可或缺的。所以與其關注鏡子裡的自己是不是更加好看，還不如了解這樣的現象究竟是什麼原理。也唯有如此，我們才不至于在和别人讨論現象的時候，隻剩驚歎。

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