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肥胖患者不能吃什麼

生活 更新时间:2025-01-27 00:16:03

肥胖患者不能吃什麼?肥胖患者不能吃的食物介紹食物有罐裝果汁、肥肉、龍眼肉、葡萄因為這些食物中含有大量糖分、大量的脂肪,下面我們就來聊聊關于肥胖患者不能吃什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

肥胖患者不能吃什麼(肥胖患者飲食禁忌有哪些)1

肥胖患者不能吃什麼

肥胖患者不能吃的食物介紹。食物有罐裝果汁、肥肉、龍眼肉、葡萄。因為這些食物中含有大量糖分、大量的脂肪。

肥胖患者飲食禁忌。建議肥胖患者三低飲食,即低糖、低鹽、低脂飲食,并結合有氧運動。肥胖患者飲食忌高熱量食物,達到七分飽腹感即可。無氧運動過量,會引起全身乳酸中毒、腰酸背疼,建議患者每天或每周三次有氧運動,每次半小時到一小時的輕中度運動,無心肺功能疾病的年輕患者,可持續中等強度以上的有氧運動。

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