薏米淮山骨頭湯-tft每日頭條

薏米淮山骨頭湯

生活更新时间:2025-01-19 11:15:11

有很多的人們在春節裡的時候都會出現一些潮濕的現象，那麼春季潮濕，我們應該如何正确的解決我們身體當中這種現象，保證我們的生活更加的健康才是最好的，其實我們可以吃一碗木棉花薏米豬骨湯，那麼到底是不是正确呢？我們應該如何正确的解決保護我們的身體更加的健康的。

薏米淮山骨頭湯（來碗木棉花薏米豬骨湯）1

材料

木棉花5朵

豬骨，薏米，扁豆，蜜棗2粒，陳皮1小片，姜三片

功效：木棉花渾身都是寶，曬幹的木棉花有藥用價值，解毒清熱驅寒去濕，用幹木棉花煮粥或煲湯，是粵人的老習慣。現值春季氣候潮濕，易犯春困，用木棉花煲湯，正好能祛濕解春困。

做法

鮮木棉花用淡鹽水浸泡20、30分鐘洗淨，陳皮、蜜棗、豬骨洗淨;

扁豆在幹鍋裡炒下，這樣更利祛濕(可不炒);

炒過的扁豆和薏米浸泡之後洗淨;

把湯料放進湯鍋裡，加足夠的水，大概2000毫升左右;

大火後改小火，煲1個半小時;

加鹽調味即可飲用。

在平時的時候，我們一定要按照正确的方法來解決我們，這樣的身體潮濕的症狀，保護我們的生命更加的健康才是最好的，按照上面所說的這樣的方法來解決，幫助我們身體避免濕氣的産生，讓我們的生活更加的健康和便利。

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