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籃球三分節奏創造出手空間

圖文 更新时间:2024-12-12 12:38:08

籃球三分節奏創造出手空間?之前講過許多投三分的細節,很少提關于中投的細節中投相比三分更适合普通籃球愛好者,一方面投籃力量可跟上,另外一方面可以很好打下投籃基礎,我來為大家科普一下關于籃球三分節奏創造出手空間?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

籃球三分節奏創造出手空間(中投命中率如何穩定)1

籃球三分節奏創造出手空間

之前講過許多投三分的細節,很少提關于中投的細節。中投相比三分更适合普通籃球愛好者,一方面投籃力量可跟上,另外一方面可以很好打下投籃基礎。

最近這幾年也有不少籃球統計員發現投三分和籃下得分效率最高,導緻中投在NBA比賽中越來越少見。如果從常規賽來看,中投的效率總體來講确實最低,可是到了季後賽完全不一樣,當外線和籃下被防住了,而中投就是最好拿分且命中率還能不錯(詹姆斯和戴維斯季後賽中投比例相當高)。

中投需要苦練,平時練習中投對自己要嚴格,投籃時瞄準籃筐正中心,盡量把瞄準點放小,當投籃不是進的空心球,都好好總結自己的投籃出現什麼問題。投籃那條直線一定要高要求高标準,球投長了一點或者短了一點,控制一下力量都可以解決,可是球左右打框通常需要更長時間調整。

練習中投剛開始要穩,後面命中率有所提高後可以盡量加快投籃速度,且盡量以跳投完成投籃,大家應該知道實戰中幾乎都是跳投完成中投。中投命中率穩定對于有基礎的籃球愛好者應該不難,可是對于新手一定要抓基礎,基礎紮實了那麼中投命中率自然可以提上來。

關于中投時雙腳沒有正對籃筐或者平時習慣的腳步位置,如果是三分投籃盡量提前調整好腳步,如果是中投可以在空中調整身體姿勢完成投籃。當然身體素質好的也可以三分線外空中調整。科比跳投通常會右腿擡起來,這樣投籃可以讓投籃手臂與籃筐形成一條直線,投籃也更輕松自然。

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