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闆栗含糖量高不高

生活更新时间:2025-01-10 04:49:31

闆栗含糖量高不高?栗子的糖份還是較高的，美味可口的闆栗自古以來就做為寶貴的鮮果是堅果中的引領者，栗子歸屬于幹果，可是它不象核桃仁甜杏仁兒榛子仁的那般含有有植物油脂，澱粉是很高的，幹栗子的碳水化合物化合物做到77%，與兩谷物的75%非常，今天小編就來說說關于闆栗含糖量高不高?下面更多詳細答案一起來看看吧!

闆栗含糖量高不高

栗子的糖份還是較高的，美味可口的闆栗自古以來就做為寶貴的鮮果是堅果中的引領者，栗子歸屬于幹果，可是它不象核桃仁甜杏仁兒榛子仁的那般含有有植物油脂，澱粉是很高的，幹栗子的碳水化合物化合物做到77%，與兩谷物的75%非常。

鮮栗子也是有40%之多，是土豆的2.4倍，鮮栗子的蛋白質含量為4%到5%，盡管比不上花生仁核桃仁多，但稍高于煮開後的白米飯，另外它也有不錯的功效與作用，關鍵覺得闆栗有補腎壯陽健品，健壯強身健體健壯骨益胃舒肝等作用，因而闆栗又有腎之果的盛名。

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