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與手機遠離多少米才能避免輻射

科技更新时间:2025-01-30 23:17:02

預防電腦輻射，除了孕婦外，一般的辦公族，學生，還是需要多了解一些小技巧哒~

與手機遠離多少米才能避免輻射（這4個小技巧可以教你如何減輕使用手機或電腦時的輻射）1

1.保護眼睛，屏幕亮度要适中

顯示器每天都要看，調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。避免長時間連續操作電腦，連續操作電腦1小時後應該休息10分鐘左右。

與手機遠離多少米才能避免輻射（這4個小技巧可以教你如何減輕使用手機或電腦時的輻射）2

2.洗臉可以減輕70%的輻射

在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣将使所受輻射減輕70%以上。趴在桌前睡覺的時候要記得把計算機關機，因為趴着睡時頭直接對着計算機，隻把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的。

與手機遠離多少米才能避免輻射（這4個小技巧可以教你如何減輕使用手機或電腦時的輻射）3

3.通風可以防止緻癌物質吸入

電腦的擺放位置很重要。盡量别讓屏幕的背面朝着有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離。

科學研究證實，電腦的熒屏能産生一種叫溴化二苯并呋喃的緻癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

與手機遠離多少米才能避免輻射（這4個小技巧可以教你如何減輕使用手機或電腦時的輻射）4

4.維生素和綠茶也防輻射

電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等食物，以補充人體内維生素A和蛋白質。

抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。專家建議經常在電腦前工作的人，要多喝些綠茶。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯着的保護作用，能減少電腦輻射的危害。茶葉中含有的維生素A原，被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與幹眼病。

與手機遠離多少米才能避免輻射（這4個小技巧可以教你如何減輕使用手機或電腦時的輻射）5

電腦技術的誕生給了我們極大的方便，如若因為使用不當或者其他不注意引發的問題，着實的讓我們吃虧不少，關愛健康，從點滴做起。

與手機遠離多少米才能避免輻射（這4個小技巧可以教你如何減輕使用手機或電腦時的輻射）6

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