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全浸式自由泳和傳統自由泳的區别

生活 更新时间:2024-11-27 17:29:33

全浸式自由泳和傳統自由泳的區别?二者的區别是全浸式自由泳比較适合長距離遊泳,這種是需要劃水效率提高的,也就是他的動作需要快一些,這種全浸式自由泳是身體與手臂之間的平衡一定要掌握,盡量讓身體呈現出流線型,從而能夠減少阻力而快速前進,下面我們就來聊聊關于全浸式自由泳和傳統自由泳的區别?接下來我們就一起去了解一下吧!

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全浸式自由泳和傳統自由泳的區别

二者的區别是全浸式自由泳比較适合長距離遊泳,這種是需要劃水效率提高的,也就是他的動作需要快一些,這種全浸式自由泳是身體與手臂之間的平衡一定要掌握,盡量讓身體呈現出流線型,從而能夠減少阻力而快速前進。

傳統的自由泳其實是競技遊泳的一項比賽,在比賽之中,其實這種遊法并沒有什麼特别的限制,但是有基本的技術特點,就是人體是需要仰卧在水中的,而且頭跟肩部要比水面高出水面一些,在遊的過程中,雙臂是需要輪流劃水的,這樣才能夠推動整個身體向前進。

對于新手應該先學習傳統自由泳,掌握了基本的技術特點之後,練熟之後才可以學習全浸式自由泳。

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