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黃芪小米粥的功效與作用

生活 更新时间:2024-11-30 14:46:12

黃芪小米粥的功效與作用(小米紅棗粥)1

小米紅棗粥

小米紅棗粥,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,還根據紅棗有活血、補氣、健腦的功效。

食材:

小米 30g ,紅棗6-8粒

步驟:

1,将小米、紅棗洗幹淨,用清水浸泡1小時。

2,把小米,紅棗放入鍋内,倒入适量清水,先用大火煮沸後,再改用小火煮成稠粥,如果喜歡甜一點的,加入白糖調好口味。

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