小米紅棗粥
小米紅棗粥,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,還根據紅棗有活血、補氣、健腦的功效。
食材:
小米 30g ,紅棗6-8粒
步驟:
1,将小米、紅棗洗幹淨,用清水浸泡1小時。
2,把小米,紅棗放入鍋内,倒入适量清水,先用大火煮沸後,再改用小火煮成稠粥,如果喜歡甜一點的,加入白糖調好口味。
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