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炒鲶魚塊做法

圖文 更新时间:2024-11-19 01:20:59

簡介

鲶魚屬于無鱗魚,其脂肪含量比其他魚要高很多,鲶魚營養豐富且刺少非常适合老人與小孩食用。蒜燒鲶魚既有大蒜的蒜香味,又有鲶魚的滑嫩,味道好極了

用料 主料 鲶魚 輔料 大蒜 姜 大蔥 醋 生抽 料酒 白糖

做法及步驟

1、将鲶魚洗淨控幹水分備用

炒鲶魚塊做法(營養豐富的蒜燒鲶魚段做法)1

2、将鲶魚切段,蔥姜改刀,大蒜剝皮

炒鲶魚塊做法(營養豐富的蒜燒鲶魚段做法)2

炒鲶魚塊做法(營養豐富的蒜燒鲶魚段做法)3

3、鍋中放油,涼油放入剝好的大蒜,煸炒

炒鲶魚塊做法(營養豐富的蒜燒鲶魚段做法)4

4、當大蒜變成金黃色,放入蔥姜和魚段,烹入料酒 生抽 醋

炒鲶魚塊做法(營養豐富的蒜燒鲶魚段做法)5

5、倒入開水,大火煮10分鐘,加鹽調味即可,這道大蒜燒鲶魚就好了

炒鲶魚塊做法(營養豐富的蒜燒鲶魚段做法)6

炒鲶魚塊做法(營養豐富的蒜燒鲶魚段做法)7

小貼士

1、鲶魚屬于無鱗魚,不要經常食用

2、大蒜多放才可以出香味

3、也可以加入豆腐一同炖煮,豆腐味道鮮美

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