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長期吃什麼可以美白

生活更新时间:2025-01-07 18:07:40

長期吃什麼可以美白?日常可以多吃一些富含維c的水果，對于美白有一定的幫助，但是通過飲食調理通常見效較慢，且效果因人而異，因為每個人的吸收功能不同美白可以多吃西紅柿，可以提高皮膚的防曬能力，煮熱的西紅柿中含有大量的番茄紅素，番茄紅素是抗氧化劑，可以起到防曬的作用，現在小編就來說說關于長期吃什麼可以美白?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

長期吃什麼可以美白

日常可以多吃一些富含維c的水果，對于美白有一定的幫助，但是通過飲食調理通常見效較慢，且效果因人而異，因為每個人的吸收功能不同。美白可以多吃西紅柿，可以提高皮膚的防曬能力，煮熱的西紅柿中含有大量的番茄紅素，番茄紅素是抗氧化劑，可以起到防曬的作用。

想要美白一定要保證皮膚的水分，所以日常也要注重肌膚的補水，一周建議做兩次補水面膜，除補水以外還要注重肌膚的防曬，出門一定要塗抹防曬霜。

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