産婦吃什麼能有助下奶-tft每日頭條

産婦吃什麼能有助下奶

母嬰更新时间:2024-11-17 10:13:04

産婦吃什麼能有助下奶?母乳對寶寶的健康成長發育是最有幫助的，所有很多媽媽都不喜歡孩子吃牛奶，會選擇吃自己的奶水，我來為大家科普一下關于産婦吃什麼能有助下奶?以下内容希望對你有幫助!

産婦吃什麼能有助下奶

母乳對寶寶的健康成長發育是最有幫助的，所有很多媽媽都不喜歡孩子吃牛奶，會選擇吃自己的奶水。

很多産婦在生産完之後，就會發現奶水嚴重不夠，不能讓寶寶吃飽，就會開始各種補。其實有很多食物具有催乳作用，下面介紹的幾種食物日常都能見到的，不但能下奶，而且營養好，能促進寶寶大腦發育。

1、豬蹄炖花生

豬蹄湯是下奶的首選，出鍋之前根據個人口味加少許鹽，如果可以不加最好。

2、鲫魚湯

這個湯做法非常簡單，隻需要清炖即可，每日至少喝3碗，這樣才能保證乳汁的充足。

3、小米粥

一般糧食中不含有胡蘿蔔素，小米每100克含量則達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍。小米可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者；尤其适于産婦乳少、産後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香。

4、木瓜

木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，能在較短的時間把蛋白質分解成人體很容易吸收的養分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使産婦能夠更快的下奶。

5、絲瓜

絲瓜絡是一種中藥材，如果發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，就把絲瓜絡放在高湯内炖煮，能夠起到通調乳房氣血和催乳的效果。

6、豆腐

豆腐不止有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥的功效，還是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以下奶。

7、豌豆

豌豆含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆煮熟食用或者用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到通乳的作用。

8、五谷豆漿

豆漿下奶的作用很明顯，但是單一豆漿的營養成分并不理想，可以将各種五谷雜糧與黃豆放在一起榨出五谷豆漿。至于裡面放什麼可以根據新媽媽的個人口味，放花生、玉米、綠豆、黑豆、

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰七厘散對于嬰兒的作用
1、兒科七厘散是一種藥物，主要功效用于小兒急熱驚風，感冒發熱，痰涎壅盛。2、兒科七厘散，中成藥名。由... 2023-06-29
母嬰九個口是什麼字
1、九個“口”是“晶”字。2、組詞及釋義：晶亮jīngliàng：晶瑩明亮。晶明jīngmíng：明... 2023-06-29
母嬰内向孩子的教育方法
1、内向并不是壞事，要觀察孩子的愛好；性格内向的人容易靜下心來潛心學習；無論性格内向還是外向，首先要... 2023-06-29
母嬰孕婦吃鵝蛋有什麼好處
1、孕婦吃鵝蛋有助胎兒智力發育。不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很... 2023-06-29
母嬰哺乳期可以喝茶嗎
1、懷孕哺乳期是可以喝茶的，但是一定要适量不要喝濃茶，因為有些茶裡面還有一些物質與食物中的鐵相結合的... 2023-06-29
母嬰六個小寶寶添什麼輔食
1、米粉就可以作為寶寶的一頓主食，在添加米粉的同時，可以增加含鐵鋅豐富又容易吸收的食物直接調入米粉當... 2023-06-29
母嬰讓寶寶學會正确吃飯的方法
1、家長應當讓寶寶自己嘗試，在寶寶8個月大的時候，他們會想自己抓着勺子模仿大人去吃飯，這時候應當給寶... 2023-06-29
母嬰孩子克服浮躁方法
1、要給孩子訂一個明确的目标。給孩子一個目标，可以是小一點的目标，而且是具體可行的，切忌是描述性的。... 2023-06-29
母嬰大櫻桃怎麼做輔食
1、用開水燙一下擠蒜器消毒，櫻桃清洗幹淨，用筷子把核頂出去，頂不出去的用消毒好的刀對半切開取出核。2... 2023-06-29
母嬰送給孩子的成長寄語
1、聰明的人，今天做明天的事；懶惰的人，今天做昨天的事；糊塗的人，把昨天的事也推給明天。願你做一個聰... 2023-06-29
母嬰一歲寶寶不愛吃飯怎麼辦
1、1歲寶寶已經有了自我意識，喜歡參與和嘗試，所以要允許寶寶用手去抓飯吃，從而産生吃飯的興趣。2、寶... 2023-06-29
母嬰小孩子口吃怎麼改
1、改正孩子口吃的方法有很多，需要根據孩子具體的情況來改正。首先家人不能嘲笑孩子，也不能模仿孩子說話... 2023-06-29
母嬰料理機食譜大全
1、鹌鹑蛋黃醬。鹌鹑蛋蛋黃一隻（四分之一個雞蛋黃）加一匙米飯，放入料理機打磨，如果BB有便秘可以适當... 2023-06-29
母嬰胚胎是什麼
1、囊胚、胚的早期發育和胚胎發育是一個連續過程。在體節時期，三個胚層都發生了變化。2、外胚層在背部中... 2023-06-29
母嬰儒林外史二十一回概括
1、冒姓字小子求名念親戚老夫卧病。牛浦郎在庵裡讀書，認識了老和尚，趁老和尚不在時，偷看了牛布衣留下的... 2023-06-29
母嬰小孩多大上幼兒園
1、一般都是兩歲半到三歲左右送到幼兒園的。寶寶出現這種問題主要是因為，剛入園，寶寶本身對幼兒園的排斥... 2023-06-29
母嬰攀登者能給孩子什麼啟示
1、是我們的山，山就在那裡，我們必須登上去才能宣誓我們的主權。另一方面，面對當時百廢待興的國家，需要... 2023-06-29
母嬰唯美女孩名字
1、〔珮婷〕唐詩“鸾珮相逢桂香陌”使得珮字更具獨特韻味，表示女孩如玉佩一般光彩照人，透露出與衆不同的... 2023-06-29
母嬰冬天給小孩穿衣技巧
1、冷天給寶寶穿衣要适度，應選擇輕柔、透氣性好、保暖的衣服，更要讓寶寶有活動的餘地，切忌剝奪寶寶自己... 2023-06-29
母嬰孩子做題粗心不認真怎麼辦
1、助孩子了解自己粗心原因，找到症結所在：面對孩子的粗心問題，與其批評責罵，不如跟孩子一起分析其粗心... 2023-06-29
母嬰寶寶睡袋用分腿的還是不分腿的
1、在寶寶年齡較小的時候，可以選擇一體式睡袋，因為這個時期的寶寶睡覺時的動作不大，一體式的睡袋相對暖... 2023-06-29
母嬰什麼方法孩子入睡快
1、有好的休息環境：想要讓孩子能夠在短時間内睡覺就要讓他們睡覺的環境給力，其中最為重要的一點就是有合... 2023-06-29
母嬰夫妻分床睡的最佳年齡
1、夫妻分床睡的最佳年齡在老年階段，老人晚上睡覺一般比較輕，醒了又難入睡。如果有一方好不容易才剛入睡... 2023-06-29
母嬰嬰兒什麼時候長牙
1、大多數寶寶在4-7個月時會長出第一顆牙，然後再陸續長出剩餘的牙齒，3歲左右便會長齊全部的牙，但每... 2023-06-29
母嬰風暴魔域雷寶寶怎麼獲得
1、第一次中：吃雷水。2、第二種：天生就是雷寶寶。3、第三種：寶寶進化。4、其中寶寶進化是寶寶變雷的... 2023-06-29
母嬰吃什麼對胎兒大腦發育好
1、懷孕吃堅果對寶寶大腦發育好，比如可以吃核桃、松子、花生、瓜子等，另外建議多吃水果，比如蘋果、香蕉... 2023-06-29
母嬰蝦肉泥蒸多久
1、首先，一般而言清蒸蝦的話，一般是水燒開後大約十分鐘左右就可以了，蝦變成紅色微縮時差不多就可以了。... 2023-06-29
母嬰幼兒園老師對孩子的評語
1、時間過的真快，你在幼兒園的點點滴滴老師還曆曆在目，轉眼你就要進小學，做個小學生了。在幼兒園的三年... 2023-06-29
母嬰兒童吃鳝魚的好處
1、黃鳝肉嫩味鮮。營養價值甚高。鳝魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成... 2023-06-29
母嬰孕婦可以吃胡椒粉嗎
1、懷孕期間盡量避免吃胡椒粉。胡椒粉隻是一種調味品，并不是一種食物，一般都是作為佐料加入到其他的食物... 2023-06-29

tft每日頭條

> 母嬰

> 産婦吃什麼能有助下奶

産婦吃什麼能有助下奶

産婦吃什麼能有助下奶

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注