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食用猕猴桃的禁忌和注意事項

生活 更新时间:2024-12-28 04:46:02

食用猕猴桃的禁忌和注意事項?猕猴桃不宜空腹食用猕猴桃屬于膳食纖維豐富食品,故不宜空腹食用,以飯後一小時食用較為合适,我來為大家科普一下關于食用猕猴桃的禁忌和注意事項?以下内容希望對你有幫助!

食用猕猴桃的禁忌和注意事項(食用猕猴桃的禁忌介紹)1

食用猕猴桃的禁忌和注意事項

猕猴桃不宜空腹食用

猕猴桃屬于膳食纖維豐富食品,故不宜空腹食用,以飯後一小時食用較為合适。

猕猴桃不宜與牛奶同食

因其維生素C含量頗高,易與奶制品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,故食用猕猴桃後不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

兒童不宜多食猕猴桃

國外有報道稱,有些兒童食用猕猴桃過多會引起嚴重的過敏反應,甚至導緻虛脫。建議把猕猴桃榨汁給兒童食用,這樣要比切成片給孩子食用更為安全。兒童對猕猴桃的不良反應包括口鼻瘙癢、舌頭腫脹、呼吸困難和虛脫的嚴重症狀。但沒有因食用猕猴桃導緻的死亡病例報告。

猕猴桃不宜多食

猕猴桃富含維生素C,每日吃1~2個既能滿足人體需要,其營養成分又能被人體充分吸收,因其性寒,故不宜多食。

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