吳昕同款瘦小腿方法-tft每日頭條

吳昕同款瘦小腿方法

生活更新时间:2024-11-24 21:41:44

因為長時間的久坐加上缺乏運動

很多上班族大多都是梨型身材

也就是下半身越來越胖

要是有一雙又長又直又細的腿

該是多美好的一件事兒啊~

吳昕同款瘦小腿方法（誰說脂肪腿肌肉腿減不了）1

今天要說的吳昕

就屬于脫“梨”成功的典範

都知道在《快本》裡她

一直被冠以“小粗腿”的稱号

吳昕同款瘦小腿方法（誰說脂肪腿肌肉腿減不了）2

經常會遮蓋住比較壯碩的下半身

偶爾露出小腿，也是有點慘不忍睹！

吳昕同款瘦小腿方法（誰說脂肪腿肌肉腿減不了）3

吳昕同款瘦小腿方法（誰說脂肪腿肌肉腿減不了）4

但如今的畫風早已變了

吳昕的腿已經瘦到

可以做各種“擰巴”的動作了

這個清奇的坐姿可不是粗腿能做到的呀

吳昕同款瘦小腿方法（誰說脂肪腿肌肉腿減不了）5

有了一雙美腿後

整個人都變輕盈了呢

吳昕同款瘦小腿方法（誰說脂肪腿肌肉腿減不了）6

之前的肌肉腿已經不見了

瘦身成功後着裝風格也發生了很大的變化

緊身裙穿起來，小腿自信秀出來

自信的笑容挂臉龐

如此勻稱的小腿，我給滿分~

吳昕同款瘦小腿方法（誰說脂肪腿肌肉腿減不了）7

剪了短發後更是時髦到飛起~

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看了吳昕的變化，有沒有激勵到你？

今天咱就來說說如何瘦腿

其實胖腿類型主要分三種

脂肪腿

肌肉腿

浮腫腿

這三種類型很好辨别，

下面給大家推薦一組很棒的瘦腿操

6個動作有效的減掉大腿内側脂肪

以下動作，每個動作做1分鐘，

然後休息30秒開始下一個動作，

每天6個動作循環3-4輪。

（動作不要太快，吃飯前或後1小時進行）

吳昕同款瘦小腿方法（誰說脂肪腿肌肉腿減不了）9

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左右腿各30秒

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左右腿各30秒

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