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蒜蓉金針菇要怎麼炒才好吃

圖文更新时间:2025-02-25 08:56:56

蒜蓉金針菇要怎麼炒才好吃?原味清蒸，很鮮很健康By Blackandwhite，我來為大家科普一下關于蒜蓉金針菇要怎麼炒才好吃?以下内容希望對你有幫助!

蒜蓉金針菇要怎麼炒才好吃（簡單易做的蒜蓉金針菇）1

蒜蓉金針菇要怎麼炒才好吃

原味清蒸，很鮮很健康！

By Blackandwhite

用料

金針菇 300克

大蒜 4瓣

香蔥 1根

蚝油 1勺

味極鮮醬油 2勺

蒸魚醬油 2-3勺

金針菇 300克

做法步驟

1、金針菇洗幹淨，瀝幹水分裝在盤裡備用

2、蒜子切蒜蓉放入碗中備用，鍋中燒熱油，油溫7層熱倒入蒜蓉中，攪拌均勻

3、做好的蒜蓉，均勻的鋪在金針菇上放在蒸架上，大火鍋中上氣蒸8分鐘

4、給蒸好的金針菇調味，這部很關鍵哦，蒸好的金針菇盤中的湯汁倒入碗中，加入蚝油、蒸魚豉油、生抽醬油、蔥花攪拌均勻倒在金針菇上

5、啦啦啦，成品來啦！開飯咯！

小貼士

蒸金針菇的湯水不要扔掉，加入調味料拌均勻，這是原味

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

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　　不良人第三季在今日又是更新了最新的一集，本集的看點非常多，同時還揭露了許多謎團，本集最大的亮點就是袁天罡的戲份了，他在這一集中完全就是一個戲精，從開始演到結束，看完這一集不得不佩服袁天罡的掌控能力，甚至有點懷疑袁天罡才是不良人中的主角了。　　　　本集揭露的冒牌李星雲的各種問題，他心中非常害怕李星雲答應登基，隻要真的李星雲答應登基後他就會有生命危險。真... 2023-07-14

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