秋天是寒暑交替的季節，氣候幹燥，晝熱夜涼，容易秋燥，而秋燥對人體傷害最大的是肺部，燥邪最易犯肺傷津耗液。
早上醒來，突然發現自己的嗓子不能順利發聲，咳嗽幾聲可能才會好轉一點，秋天最容易受到風寒。風寒襲肺時，肺氣閉塞，可出現聲音嘶啞或失聲。
那可能會引起聲音嘶啞的因素有哪些呢？
1.感冒
感冒時，病毒或細菌繁殖導緻聲帶感染，出現聲帶發炎或充血等症狀，不加注意可能就會導緻急性咽喉炎，喉嚨腫痛，聲音嘶啞甚至是失聲。
2.說話習慣
說話過多或經常大聲說話吼叫，會導緻聲帶慢性炎症或出現聲帶小結或聲帶息肉，甚至是慢性喉炎，多表現為持續性聲嘶。
3.身體疾病
良惡性腫瘤，如喉癌、聲帶乳頭狀瘤等；聲帶麻痹，主要因病毒感染或腫瘤壓迫神經所緻；外傷，包括懷杓關節脫位以及喉部的無力化學損傷均可以導緻聲音嘶啞。
1.保證充足睡眠
注意勞逸結合，保持情緒穩定，早睡早起，良好作息。
2.不要用嗓過度
說話時使用正常音量，尤其是因感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。
3.盡量戒掉煙酒
吸煙會直接影響眼、鼻、咽喉，引發咳嗽、多痰，更會誘發哮喘、肺炎、肺癌等疾病；飲酒能強烈刺激咽喉部黏膜，甚至引起咽喉部黏膜病變乃至受損。
4.飲食清淡潤肺
少吃容易刺激咽喉的辛辣食物，平時多吃一些易消化、可以清熱去火和養肺潤脾的食物，如蘿蔔、梨蜂蜜等。适量用胖大海、麥冬、木蝴蝶泡水喝，可清肺利咽，生津止渴。
5.及時就醫
當出現持續聲音嘶啞時，應及時找專業嗓音醫生就醫，以免引發更嚴重的疾病。
結語：多數惡性腫瘤在引發聲音嘶啞之前，甚至聲音嘶啞之後，不會有任何其他不适等症狀，相反，良性病變會伴發疼痛、咳嗽、吞咽不适等症狀。因此出現不明原因的聲音嘶啞時一定要給予重視，提高警惕，一定要到醫院就診檢查，盡可能找到引起聲音嘶啞的問題所在，做到早發現、早治療、早康複。
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