嘴巴周圍長痘，很有可能是身體内部出了問題，因此，除了外用護膚品或藥品消炎治療之外，還應該通過改善飲食習慣，搭配健康、營養的食物來有效的防治嘴巴周圍長痘。接下來小編就跟你科普，嘴巴周圍長痘吃什麼好~
嘴唇周邊長痘痘的朋友基本上以消化系統的功能不佳，如患有胃病、胃痛等。還有就是偏食，不喜歡吃水果以及綠色蔬菜的人群為主，而這類人群中約有兩成會長痘痘，同時這兩成中又有八成以上的痘痘會長在嘴唇周邊。
嘴巴周圍長痘吃什麼好
多吃富含膳食纖維的食物
膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體内毒素。體内毒素易助長痘痘，因此，促進身體排毒可以有效防治嘴巴周圍長痘。
富含膳食纖維的食物有：
糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等雜糧。
菌類、根菜類和海藻類中食物纖維也較多，如蘑菇、海帶、牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、豌豆等。
多吃富含維生素的食物
要想防治嘴巴周圍長痘，一定要做到多補充體内的維生素，其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C修複被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6加速細胞生物氧化平複暗瘡。
富含維生素的食物有：
梨、蘋果、櫻桃、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、豬肉、雞肉、魚肝油中含有大量的維生素A。
檸檬、聖女果、小白菜、芹菜、苦瓜中含有豐富的維生素C，不僅能祛痘，還能嫩膚美白。
大棗、橘子、豆腐、牛奶、蝦、螃蟹、甲魚中含有豐富的維生素B2；金槍魚、動物内髒以及全谷物食物中含有豐富的維生素B6。
嘴唇周圍長痘痘該怎麼辦呢?
不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸取後形成疤痕和色素沉着，影響美麗，抗菌素對感染重的有療效。可配合實用老中醫祛痘産品，去除痘痘不留痘印。另外一定要注意面部清潔:常用溫水洗臉，由于冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
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