宇航員在飛船裡是怎麼生活的?食品失重可引起肌肉萎縮，要求食品提供充足的優質蛋白質；失重引起的骨質丢失要求食品提供充足的鈣，以及适宜的鈣磷比例和維生素D；飛行初期，食品的脂肪量不宜太高，以免加重航天運動病；為防止失重條件下心血管系統功能失調，要限制食品中鈉的分量，保證鉀的足量供給航天食品通常制成一口大小的塊狀，食品表面塗有一層可食的保護膜，進食時一口一塊，既方便簡潔，又可以避免食物碎屑撒落在艙内而四處飄浮罐裝食品是現在使用最多最受歡迎的航天食品，内裝食品有一定的粘稠性，食用時不會飄浮早期的航天食品較簡單，僅是一些牙膏軟管狀和壓縮的塊狀食物，随着包裝新材料和新技術的應用，宇航員的進食方法越來越接近地面，航天食品也發展到有70多個品種，現在小編就來說說關于宇航員在飛船裡是怎麼生活的?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

宇航員在飛船裡是怎麼生活的

食品

失重可引起肌肉萎縮，要求食品提供充足的優質蛋白質；失重引起的骨質丢失要求食品提供充足的鈣，以及适宜的鈣磷比例和維生素D；飛行初期，食品的脂肪量不宜太高，以免加重航天運動病；為防止失重條件下心血管系統功能失調，要限制食品中鈉的分量，保證鉀的足量供給。航天食品通常制成一口大小的塊狀，食品表面塗有一層可食的保護膜，進食時一口一塊，既方便簡潔，又可以避免食物碎屑撒落在艙内而四處飄浮。罐裝食品是現在使用最多最受歡迎的航天食品，内裝食品有一定的粘稠性，食用時不會飄浮。早期的航天食品較簡單，僅是一些牙膏軟管狀和壓縮的塊狀食物，随着包裝新材料和新技術的應用，宇航員的進食方法越來越接近地面，航天食品也發展到有70多個品種。

睡覺

在太空失重狀态下是沒有上下之分的，所以，宇航員睡覺時想怎麼睡就怎麼睡，站着躺着都一樣。失重時，身體完全放松會自然成弓狀，專家認為，在太空中睡覺，身體稍為彎曲成弓狀，比完全伸直平躺着舒服得多。在太空中飛行，睡袋一般固定在飛船内的艙壁上，這樣就像睡在床上一樣舒服。

淋浴

長期航天的空間站内配有航天浴室。失重時水不會自動流出，水箱中有氣加壓，水才會源源不斷流出來。洗澡前要将耳朵塞起，帶上護目鏡，像潛水員一樣，一切準備就緒後，才可以打開水龍頭。一陣陣細細的水流噴在身上，形成一層夾着無數氣泡的水膜，必須用毛巾或吸水刷将水吸走。宇航員吃用的水，不是帶上去的，而是通過化學反應産生出來的水，這樣既衛生又能減輕負荷。　

鍛練

宇航員生活在太空中，還要加強體育鍛煉，這樣可以提高對失重及其他航天環境的适應能力。長期航天的空間站内，都設有專門為宇航員準備的“小型健身房”，裡面放着必要的健身器械。

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