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草莓的維生素c含量是比較高的,維生素c對人體來說是一種很重要的營養素,除了能夠抗氧化,抗衰老,美白肌膚以外,還可以增強身體的免疫功能。草莓中含有的鐵離子,能夠補充月經期流失的鐵元素,預防和緩解貧血。草莓中含有豐富的鉀離子,可以促進鈉離子的排洩,能夠緩解月經期的水腫症狀。
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