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如何防止再長青春痘

生活更新时间:2025-02-07 19:13:27

如何防止再長青春痘（青春痘不止青春期）1

青春痘，一般是指臉上生長的痤瘡，是一種慢性炎症的皮膚病。主要是青少年時期發作，等年紀漸漸長大，很多青春痘都會自己慢慢消除，隻有少部分皮膚性質特殊，可能要多長幾年。

為什麼會長青春痘呢?

第一：它産生的原因，是由于青春期男孩子體内的雄性激素，特别是睾酮分泌過多，使得皮膚大量産生油脂，堵塞毛囊，形成粉刺。而毛囊中藏有多種微生物，堵塞之後就會誘導，甚至加重炎症的發生，形成了我們所熟知的青春痘。

第二：長期熬夜、學習壓力過大，這個時期的青少年處于學習階段，長期熬夜、睡眠飲食不規律都會導緻内分泌失調也會出現痘痘。

如何防止再長青春痘（青春痘不止青春期）2

第三：飲食習慣不佳，經常吃辛辣、油膩、高熱量的食物，如薯條、炸雞、燒烤、火鍋等會造成脂肪堆積，臉上長痘。

如何防止再長青春痘（青春痘不止青春期）3

怎樣才能防止長痘呢?

第一，要少吃甜食。糖分增加，胰島素分泌就會增加;同時會促進雄激素的增長，這樣你皮脂分泌會格外的旺盛，很容易長痘。

第二，少摸臉。手上的細菌格外的多，長痘痘的一大成因就是細菌感染;減少感染機會，就能減少長痘痘的機會。

如有青春痘、皮炎等皮膚病相關問題，可【直接私信】李雲峰醫生或【在線留言】

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