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到冬天手腳冰涼吃什麼能改善

生活更新时间:2024-08-14 04:03:40

到冬天手腳冰涼吃什麼能改善?來源：昆明日報-掌上春城掌上春城訊進入冬季，昆明氣溫也經曆了“跳水式”驟變，盡管很多人都準備了秋衣秋褲、暖寶寶、熱水袋等防寒保暖必備佳品，卻還是因手腳冰涼被“凍哭”那麼，手腳冰涼應該如何調理呢？本期小掌科普請到了昆明市婦幼保健院中醫科主治醫師王麗君，請她為大家支支招，我來為大家科普一下關于到冬天手腳冰涼吃什麼能改善?以下内容希望對你有幫助!

到冬天手腳冰涼吃什麼能改善

來源：昆明日報-掌上春城

掌上春城訊進入冬季，昆明氣溫也經曆了“跳水式”驟變，盡管很多人都準備了秋衣秋褲、暖寶寶、熱水袋等防寒保暖必備佳品，卻還是因手腳冰涼被“凍哭”。那麼，手腳冰涼應該如何調理呢？本期小掌科普請到了昆明市婦幼保健院中醫科主治醫師王麗君，請她為大家支支招。

“中醫認為，存在陽虛和氣血運行不通暢的人會出現手腳冰涼的症狀。”王麗君表示，這類人群需要“溫陽”，平時要注意保暖，适當運動促進陽氣的生發，同時可以吃一些牛肉、羊肉等溫補食物。

此外，王麗君給大家介紹了幾個緩解手腳冰涼的小妙招，隻要按視頻裡示範的動作拍打手臂和腿部的經絡，平時在家或者辦公室不用暖氣也可以暖洋洋的啦。

掌上春城實習記者：梁舒粵

責編：楊芮

編審：沙蘭梅

終審：錢紅兵

本文來自【昆明日報-掌上春城】，僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。

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