母乳少吃什麼才能奶水多-tft每日頭條

母乳少吃什麼才能奶水多

生活更新时间:2025-02-11 01:39:17

母乳少吃什麼才能奶水多（哺乳期媽媽分享讓奶水變多的方法）1

現在都在提倡母乳喂養，母乳喂養有各種好處，那生完寶寶沒奶怎麼辦呢？随着寶寶胃口變大，母乳不夠吃怎麼辦呢？

為了給我大閨女純母乳喂養，我在孕期做了大量工作，我的待産包裡都沒有準備配方奶，大閨女純母乳喂養到一歲半。二閨女現在還沒滿月，也是純母乳喂養。今天就把我的經驗分享給大家，希望寶媽們都是實現純母乳喂養。

今天要分享的有四點，如果你是準媽媽或者和我一樣在哺乳期，最好把這篇文章分享給你的家人，家人的支持能讓你在母乳喂養的路上越走越順。

第一點，想要母乳多，水的攝入一定不能少，母乳裡90%都是水，如果寶媽水的攝入不足，怎麼會有奶呢，這裡的水不單單是喝的水，還包括食物中的水分，和各種湯。

第二點，最有效的下奶方法就是讓寶寶吸，如果剛生完沒奶，有事沒事就讓寶寶吸就行了，别等着寶寶餓得哇哇大哭了再讓她吸，這時候的寶寶就不配合了，而且你身邊的家人還會打擊你，覺得你餓着孩子，然後迫不及待的泡奶粉。

這種操作是最影響母乳喂養的，給孩子用了奶瓶，她還會給你吸嗎，用奶瓶吃多痛快啊。媽媽的奶是很智能的，她能根據寶寶的食量調整産量，寶寶吃的多，她就産的多，寶寶都不給你吸了，你不就更下不來奶了嗎。這裡還有一個地方要注意，就是寶寶吃奶的姿勢和含乳頭的姿勢，姿勢不對是沒有效果的。

第三點，如果你的家人聽不得寶寶哭，已經給寶寶吃奶粉了，寶寶不願意給你吸了，也不是沒有挽回的方法，找個靠譜的催乳師，照樣能讓你實現純母乳喂養，雖然她們隻是模仿寶寶的吸允。我生完大閨女後就有奶了，所以沒有找催乳師開奶，我找她們是因為後期奶太多乳腺管堵了，幾次接觸後對她們這個行業挺認可的，如果你生完沒能及時下奶，寶寶也不願意給你吸了，可以找她們幫忙。

第四點，也是最重要的一點，新手寶媽們一定要對自己有信心，相信自己可以純母乳喂養，别因為家人的打擊就對自己産生懷疑，好多寶媽沒奶其實是因為自己都不相信自己。泌乳是身體中的激素調節的，有的寶媽看到寶寶或者想到寶寶就會不自覺的有乳汁溢出，如果自己信心不足，身體中的激素也會跟着你的想法進行調整，乳汁自然就越來越少了。

最後總結一下，保證媽媽攝入的水分和營養足夠的前提下，讓寶寶多多吸允，母乳就會越來越多了。

如果你身邊有準媽媽和新手寶媽，可以把我的文章分享給她們，希望我的經驗對她們有所幫助，祝她們能實現純母乳喂養。

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