王女士，36歲，一個月前開始出現右胳膊肘疼痛，拎稍微重一點的東西疼痛更明顯，也沒太在意，沒看醫生也沒處理。
近來感覺疼痛越來越嚴重，不敢提拎重物，洗臉的時候擰毛巾時使不上勁。現在已經影響到生活工作，于是到醫院看診。
檢查：外觀看上去沒有紅腫，摸着沒有發熱也沒有包塊，肘關節外側壓痛，右手做用力抓握動作時疼痛明顯加重，握物無力。
經王女士闡述，沒有磕傷扭傷等外傷史，第一次發病，可以初步判斷：這是“網球肘”。
網球肘是肘部常見的傷病，主要因前臂伸肌長期反複的牽拉引起的慢性撕拉傷導緻，多見于網球、羽毛球、乒乓球、擊劍運動員，或者前臂伸肌反複用力的工作者。
臨床稱作肱骨外上髁炎，但也有研究認為它不僅包括肱骨外上髁炎，還包括伸肌腱附着處病變，如肌腱炎、滑囊炎、筋膜炎、肱桡關節滑膜炎等。
它發生的根本原因就是長期反複和劇烈的伸指、伸腕、旋轉前臂和肘關節活動，導緻肘部相關肌肉及肌腱過度勞損，引起慢性損傷。
多見于30~50歲人群。還有職業相關性，比如網球、羽毛球運動員、攪拌操作工、鉗工、瓦工、廚師及家庭主婦多發。
典型表現就是為逐漸加重的肘外側疼痛，嚴重者可出現麻木、握物無力、按壓痛，影響日常活動功能。
因為其本質就是一種關節組織的慢性勞損，所以大多數患者可以自愈，無須特殊治療。
護肘保護限制活動
治療目的是控制疼痛，緩解症狀。該病以保守治療為主，多采用限制活動、口服止痛藥、局部注射治療或理療等方法，保守治療無效時，醫生可能會建議進行手術治療。
痛點封閉
根據它的病因和發病機制，我們平時生活中可以采取一些有針對性預防措施。
1、注意休息，避免過度勞累。
2、控制症狀後，局部可用熱敷，熱敷時注意預防燙傷。
3、切忌粗暴強拉揉搓，以免造成繼發性再損傷。
4、如果保守治療效果不佳，可以封閉治療，痛點封閉當日，不要濕水，以免繼發感染。
5、夏季應避免長時間将患肘暴露在低溫環境，冬季注意保暖，以免誘發或加重病情。
6、注意加強上肢的鍛煉，增強關節的靈活性和肌肉強度。
7、網球肘易複發，初期症狀不明顯，要注意觀察和體會，及時就醫，以免錯過最佳治療時機。病程越久，治療周期越長。
[來看我]@瘋卷殘雲
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