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香蕉怎麼正确吃法

健康 更新时间:2024-07-19 22:13:23

冬天的香蕉最不好保存了,小編教你一個最好的方法,那就是吃掉吃掉!直接吃膩了可以炸着吃,拔絲和酥炸都不錯。做成煎餅,吃起來一口酥脆;用來做甜點,那是最能快速補充能量的。。還有好多好多簡單美味的做法,一起來學吧~
香蕉的10大神奇功效:1、防治胃腸潰瘍;2、治療皮膚瘙癢症;3、降低膽固醇血清;4、治療高血壓;5、治療憂郁症;6、治療咳嗽;7、治療痔瘡及便血;8、減肥;9、解酒;10、美容。今天吃了嗎?

蛋酥香蕉卷

香蕉怎麼正确吃法(香蕉的8種養生吃法)1


食材:2根香蕉、2個雞蛋、2包蛋卷、适量面包糠、少許鹽、适量白糖


做法:1)準備好香蕉、雞蛋、蛋卷、面包糠2)再準備适量白糖與少許鹽3)先将蛋卷在包裝袋内捏碎4)再倒入大碗中用蒜臼搗碎5)磕入雞蛋6)加鹽、白糖攪拌均勻備用7)香蕉帶皮切段8)然後剝去皮9)裹上一層蛋卷液10)再裹上一層面包糠11)依次做好所有的香蕉段12)鍋内倒油燒至6成熱13)輕輕下入香蕉段14)炸至兩面金黃15)用漏勺撈出瀝油16)再用吸油紙吸去油份即可
香蕉豆沙春卷

香蕉怎麼正确吃法(香蕉的8種養生吃法)2


食材:300g香蕉、200g豆沙餡、适量春卷皮、适量米網皮、1勺面粉
做法:1)準備材料:香蕉、豆沙餡;春卷皮或米網皮都可以;一勺面粉用少許水調成面糊,用來封口。2)香蕉從中間對半切開,再截成段。 大約每根可以分成4份3)取一張春卷皮,放上一段香蕉4)将豆沙餡放在截面上5)卷起包好,封口處抹面糊沾住6)如果用米網皮,要提前将米網皮夾在濕毛巾中,使其回軟,包的方法相同。7)全部包好8)平底鍋中加少量的油,煎至兩面金黃色即可
香甜烤香蕉

香蕉怎麼正确吃法(香蕉的8種養生吃法)3


食材:360g香蕉、适量黃油、适量朗姆酒、适量蜂蜜
做法:1)香蕉2個備用2)平底鍋小火燒熱,黃油塗抹在鍋底3)香蕉放入小火煎4)一面煎至金黃後,翻面繼續煎5)撒入一寫朗姆酒,讓香蕉帶上酒香6)煎好的香蕉放入烤盤中7)塗上蜂蜜8)放入烤箱中層,160度,上下火10分鐘即可
香蕉巧克力棍

香蕉怎麼正确吃法(香蕉的8種養生吃法)4


食材:香蕉 2根、巧克力 150克、杏仁碎 0.5杯
做法:1)香蕉剝皮,切兩半,插上小棍,放冰箱冷凍5個小時以上或者凍硬了為止。2)巧克力掰成小塊,隔水化開。3)将凍硬的香蕉冰棍從冰箱拿出來,裹上一層巧克力,再沾上杏仁碎即可。
黑椒裡脊香蕉卷

香蕉怎麼正确吃法(香蕉的8種養生吃法)5


食材:200g裡脊、2根香蕉、适量黑胡椒粉、适量黑白芝麻、适量面包糠、适量鹽、适量澱粉、适量雞蛋液
做法:1)裡脊肉片成薄片,再用刀拍成薄片狀2)用海鹽、現磨黑胡椒碎腌制15分鐘3)香蕉切成段;肉片排成合适大小,将沾過玉米澱粉的香蕉段裹起來4)拖勻蛋液,放入加了黑白芝麻的面包糠中,滾勻。5)放入熱油中,炸制金黃色即可,時間不要太長6)切成1.5-2厘米厚的段即可
香蕉雞蛋餅

香蕉怎麼正确吃法(香蕉的8種養生吃法)6


食材:120g香蕉、适量雞蛋、适量面粉、适量白糖、适量白芝麻、适量香蕉
做法:1)香蕉扒皮,放入料理機。打入雞蛋。2)放入白糖。3)攪打均勻,這個過程會起到雞蛋攪拌松散起泡的作用。4)倒入碗内。5)放入面粉适量。6)放入面粉适量。7)鍋子倒入少許油。8)将面糊倒入鍋内。9)倒入面糊,晃動鍋子,使其均勻沾滿鍋底。10)查看邊緣,成金黃色,即可翻面。11)打開一根香蕉,放入餅内,卷起,即可。簡版香蕉酥

香蕉怎麼正确吃法(香蕉的8種養生吃法)7


食材:3張思念印度飛餅、适量香蕉、适量面粉、1個蛋黃
做法:1)準備材料。2)将香蕉去皮分成小塊。3)用勺搗碎,加入适量面粉調勻。4)飛餅從冰箱拿出來後,略解凍,對切成兩份。5)在一份的二分之一處劃上兩刀。6)反轉過來,加上香蕉餡。7)對折,将劃刀口向上。8)用手按壓一下。9)再用叉子壓出花邊。10)排入烤盤,刷蛋黃液。11)烤箱預熱,190度,烤至香蕉酥膨脹酥脆即可。12)誘人的香蕉酥

冰糖枸杞炖香蕉


食材:1根香蕉、适量冰糖、10顆枸杞
做法:1)香蕉1根,去皮後切成小塊。2)分層碼放整齊。3)冰糖4-5塊,用擀面杖碾碎。4)将冰糖碎撒在香蕉上。5)枸杞10幾粒兒,用清水洗淨。6)将枸杞放在香蕉上,每片香蕉上放一個。7)上鍋中火蒸8分鐘。即可。

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