今年的5月10日是母親節，就在今天。重慶的小夥伴們，你們在想着“520”的時候，可别忘了“510”。

老舍說：“人，即使活到八九十歲，有母親便可以多少還有點孩子氣。失了慈母便像花插在瓶子裡，雖然還有色有香，卻失去了根。有母親的人，心裡是安定的。”母親這個存在，總是帶給我們溫暖和可依靠的感覺。

大家想好給自己的媽媽送什麼禮物了嗎？一份用心的禮物，不隻是物品的價格，也是物品背後體現的一份體貼關懷之情，甚至最好的禮物都不需要是一樣具體的物品。

1、給媽媽參與感：

制造一些小忙讓她幫

其實比起在節日裡收到包裝精美的禮物，更讓媽媽開心的，是被你需要的感覺。

嬰童時期的孩子非常依賴媽媽，長大後大家都覺得自己要獨立、要懂事，就不好意思再麻煩她了。

可你以為的成長，對媽媽來說卻是一種失去。她失去了在你生活中的參與感，失去了“被需要”的幸福感。

想要給媽媽更好的陪伴，不如從請她幫一點小忙開始，比如幫你收拾房間、幫你縫扣子、幫你找一件舊物……不在媽媽身邊的，也可以向媽媽請教怎麼做飯，代替自己上網搜食譜。

2、尊重媽媽的審美和喜好：

她不需要符合我們的标準

我們給朋友、同事挑禮物時，很懂得要投其所好，從對方的興趣出發。但給媽媽選禮物時，有時候卻忽略掉了這一點，總是一廂情願，總覺得自己是高級審美和科學知識的化身。

其實，一代人有一代人的審美和喜好，不要試圖去改變這些。

不管你媽媽想要的禮物符不符合你的價值觀和審美趣味，隻要不影響健康，不損失很多錢，哪怕在你看來沒有用，甚至很醜，都是無傷大雅的，開心就好。

3、給媽媽持續幸福感：

送禮次數比價格更重要

很多人出于一番孝心，會給媽媽買自己平常都舍不得買的貴價商品，比如大牌項鍊、真絲絲巾、奢侈品包包。

媽媽和你年輕的女友不一樣，金錢不是打動她們的關鍵，鋪張浪費會讓她們覺得你不會生活，甚至擔心你照顧不好自己。

相比禮物的價格本身，送禮次數更重要。

想要進一步表達自己對媽媽的愛，可以通過增加送禮次數，提高送禮的日常性來實現。

把買昂貴禮物的錢拆成多份，每次回家都給媽媽帶一個小禮物、每次旅行都為媽媽買一份紀念品。

經常給媽媽送些日常用得上的小東西，她會覺得你一直惦記着她，心裡時時刻刻都充滿幸福感。

4、讓媽媽更美：

最重要的是抗衰老

沒有女性能拒絕變美，媽媽當然也是。

想抗老，先防曬。皮膚衰老的罪魁禍首是紫外線，它會穿透表皮，破壞真皮層的纖維，大大加速皮膚的老化。如今，夏天已經來了，所以，你不妨送給媽媽一瓶防曬霜。

如果你的媽媽不喜歡抹抹塗塗，可以給她買遮陽傘、帽子和墨鏡。

5、什麼都比不上媽媽的健康重要：

帶她去體檢，有針對性的

健康是最基礎的事情，有條件的要每年帶媽媽去體檢，還可以給她買一些營養品。

定期體檢是發現潛在疾病最有效的方法，幫媽媽預約時，注意除了常規檢驗外，一定要有婦科檢查、宮頸癌篩查和乳腺癌篩查等具有針對性的檢查項目。

宮頸癌篩查包括TCT HPV，如果結果是兩個陰性，可以隔3年左右做一次。另外，最好告訴媽媽，每月還要做一次乳房自檢，觀察乳房皮膚有沒有發紅、凹陷、收縮或鼓起等異常現象，一旦發現，立刻聯系醫生。

營養品則是因為媽媽年級大了，各個器官都在老化，營養吸收速率越來越低，服用一些補充劑，可以延緩老化過程，甚至針對性緩解骨質疏松、膽固醇偏高等中老年人常見的問題。

媽媽是這個世界上最辛苦的“工作”。但辛苦背後換來的不僅是美好溫馨的家，還有身上的小病痛。而這幾個經權威專家驗證的妙方，也許能夠緩解她們的一些病痛。而且，最好是你親自動手，你的媽媽一定會高興。

老失眠，喝桑椹棗仁湯

都說“睡美人”，可見睡眠不僅是健康的基石，更能美容養顔。女人一旦睡不好，不僅容易心情煩躁，更會帶來一系列健康問題。

鄭州大學第二附屬醫院睡眠障礙門診教授劉合玉推薦，被失眠困擾的人不妨試着喝喝桑椹棗仁湯。

具體使用方法：桑椹30克、炒酸棗仁15克，水煎服，每日1劑，連服1-3周。值得注意的是，桑葚性質偏寒涼，脾胃虛寒、大便溏稀者不适合食用。

頭痛，常喝紫菜蛋花湯

很多人都有偏頭痛的毛病，一旦發作起來，就如同腦袋中有蟲子在爬，無論使勁揉太陽穴還是甩頭，都不能緩解疼痛，隻好吃止痛藥。

北京中醫藥大學博士夏夢推薦，有頭痛問題的人不妨常喝紫菜蛋花湯。

具體使用方法：準備紫菜、雞蛋、蝦米、精鹽、味精、蔥花、香油。将紫菜洗淨撕碎放入碗中，加入三分之二的蝦米。

在鍋中放入适量的水燒開，然後淋入拌勻的雞蛋液。等雞蛋花浮起時，加鹽、味精然後将湯倒入紫菜碗中，放2、3滴香油即可。紫菜裡含有大量的鎂元素，對偏頭痛有預防作用。

心煩，喝麥冬酸棗茶

夏天一到，天氣也熱起來了，由于氣溫的升高，人也容易感到心煩氣躁。

中國中醫科學院實驗中心博士代金剛推薦了能潤肺清心、除煩安神的麥冬酸棗茶。

具體使用方法：取麥冬和酸棗各30克，冰糖适量，将麥冬和酸棗入水，大火煮沸後轉小火煮15分鐘，加冰糖煮至融化即可代茶飲。

6、給媽媽一個輕松的早晨：

為她做一頓早餐，送到她的床頭

你的媽媽喜歡吃什麼呢？粥、蒸蛋、豆漿、面條，還是營養糊？不管做什麼，我們都相信她一定會感動。

還有，做完早餐後記得打掃廚房，别再讓你母親來做這些事了。

7、和媽媽愉快地互動：

教她一些東西，一起度過充實的一天

你的媽媽有沒有羨慕過一些你所擅長的事呢？沒準兒她已經暗示過你讓你教她怎麼視頻，怎麼給T恤印花，或者怎麼用手機拍照能更好看。

在母親節教她一些新東西吧，能讓你們一起度過充滿回憶的幸福的一天。

8、DIY一份禮物讨媽媽歡心：

送她一束手工花

在母親節送給媽媽鮮花是不會出錯的禮物，但如果你親自用彩紙、毛線、化妝棉、吸管、叉子等尋常物品做出康乃馨、馬蹄蓮等花朵，送到她的面前，你覺得她會不會驚喜萬分呢？

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